1. पकवान को दोहराने से बचें।

• अप्रैल 25, 2024

क्रिसमस का मौसम जश्न मनाने, साझा करने, प्रतिबिंबित करने और निश्चित रूप से खाने के लिए है।

यह जानने के लिए कि इस मौसम में दिए जाने वाले सभी स्वादों का आनंद कैसे लिया जाए, बिना स्वास्थ्य की उपेक्षा किए (और रेखा), Vianney Montero, एंजिल्स डेल पेड्रेगल अस्पताल में पोषण विशेषज्ञ , यह कुछ सिफारिशें करता है।

वर्ष के अंत में जहां भोजन की आदतें सबसे अधिक बदलती हैं, शरीर में वसा जमा होता है और वजन बढ़ता है।

वीडियो दवा: दलिया बनाने की विधि और इसे खाने के फायदे | Dalia easy recipe in hindi with its benefits (अप्रैल 2024).