1. फ़्रेनलोस

हम सभी ने अपने साथियों के साथ भयानक जलन महसूस की है, है ना? ईर्ष्या जब यह तर्कहीन है इसका मतलब है कि आपकी भावनाएं स्थिति के निष्पक्ष मूल्यांकन पर आधारित नहीं हैं, और आप केवल ऊर्जा बर्बाद कर रहे हैं और संभवतः, अपने साथी को बीमार कर रहे हैं। ताकि ऐसा न हो हम आपको ये देंईर्ष्या को दूर करने के लिए टिप्स .

यदि आप एक ईर्ष्यालु व्यक्ति हैं और आपका रिश्ता इससे प्रभावित हो रहा है, तो एक अध्ययन के अनुसार, निम्नलिखित सिफारिशों पर ध्यान दें। डेलावेयर विश्वविद्यालय .

 

1. फ़्रेनलोस

  ईर्ष्या एक रोमांटिक रिश्ते का एक स्वाभाविक और लगभग अपरिहार्य हिस्सा है। रहस्य यह सुनिश्चित करने के लिए है कि वे आपकी भावनाओं का बहुत छोटा हिस्सा हैं। लड़ाई होने से थकावट होती है और रिश्ते की सफलता के सभी अवसरों में सुधार नहीं होगा; वास्तव में, यह विपरीत हो सकता है।

 

2. तर्कसंगत बनें

का एक औरईर्ष्या को दूर करने के लिए टिप्स अपने आप से पूछें कि क्या यह खतरा वास्तविक या काल्पनिक है, हमेशा यह याद रखना कि एक ईर्ष्यालु मन छोटी-छोटी चीजों को जल्दी से बढ़ाने के लिए प्रवण है, एक पूरी तरह से प्रतिकूल प्रतिक्रिया को जन्म देता है।

ईर्ष्या को दूर करने के लिए इन सुझावों का पालन करें। सौजन्य: गेटी इमेज

3. अपने आत्मसम्मान का काम करें। अपने बारे में नकारात्मक विचार न रखने, किसी और के साथ अपनी तुलना करने से बचने, अपनी ताकत पर ध्यान केंद्रित करने और दोस्तों के साथ समय बिताने जैसे सरल उपायों से बहुत मदद मिलेगी।

4. अपने साथी पर भरोसा रखें। यदि कोई व्यक्ति दूसरे के साथ विश्वासघात करना चाहता है, तो उसे करने का एक तरीका खोजें, इसे रोकने के लिए आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं। अपने साथी और उनकी वफादारी का सबसे अच्छा मान लें, और जब तक आपके पास वास्तविक कारण नहीं है अन्यथा नहीं सोचें।

इनका पालन करें ईर्ष्या को दूर करने के लिए टिप्स यह न केवल इस रिश्ते में, बल्कि आपके जीवन के बाकी हिस्सों में अपने आप को अधिक सुरक्षा प्रदान करने में आपकी मदद करेगा।


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