1. इन्फ्लुएंजा

कुछ प्रकार के ले लो दवाओं आपकी सेहत को खतरे में डाल सकता है व्यायाम , क्योंकि, अन्य बातों के अलावा, यह आपको आपके शरीर की वास्तविक सीमाओं से अवगत होने से रोकता है।

दवाओं वे एक रासायनिक पदार्थ हैं, जो शरीर द्वारा अवशोषित होने पर, अपने सामान्य कार्य को बदल सकते हैं, पुष्टि करते हैं ULSTER विश्वविद्यालय । जैसे आपके शरीर की प्रतिक्रिया का तरीका बदलना व्यायाम .

आपके लिए सावधानी बरतने के लिए, हम सूची प्रस्तुत करते हैं दवाओं ओवर-द-काउंटर आपको ऐसा नहीं करना चाहिए यदि आप करते हैं व्यायाम .

 

1. इन्फ्लुएंजा

ये आपके कारण बन सकते हैं मस्तिष्क यह बादल है और आपको मौका मिलता है चोट चौकस नहीं रहा। दवाओं के इस सभी वर्ग में शामक गुण हैं, कहते हैं माइकल लैनिगन के तत्काल देखभाल केंद्र के निदेशक ब्रूकलिन में डाउनस्टेट मेडिकल सेंटर .

क्या करें? कुछ दिन ले लो आराम जब आप बीमार होते हैं और इन दवाओं के प्रभाव में होते हैं।

 

2. नींद की गोलियां

अगर आप उन्हें आपकी मदद के लिए ले गए नींद लेकिन आपके पास पूरी रात की नींद नहीं थी, जो कि सात और आठ घंटे के बीच है, आप शायद होंगे निद्रजनक दिन के पहले घंटे और व्यायाम यह एक बुरा विचार होगा, वे कहते हैं माइकल लैनिगन .

क्या करें? किरण व्यायाम दोपहर या शाम को, जब प्रभाव दवा गायब हो गई है।

 

3. एलर्जी के लिए एंटीहिस्टामाइन

हालांकि वे आपको नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं छींकने के हमले मौसम में एलर्जी , आपको इंगित एक चुनना होगा। इन्हें दो श्रेणियों में विभाजित किया गया है: शामक और गैर-शामक; बाद वाला आपको प्रभावित कर सकता है तंद्रा और विस्मय।

क्या करें? यदि आप व्यायाम करने की योजना बनाते हैं, तो उन्हें चुनें एंटीथिस्टेमाइंस शामक नहीं, इंगित करता है जिल नाविक , दवा अभ्यास के सहायक प्रोफेसर फार्मेसी के सेंट लुइस कॉलेज .

 

4. एनाल्जेसिक

प्रशिक्षण से पहले उनका उपयोग करने से आप इससे उबर सकते हैं दर्द या मांसपेशियों की थकान, इसकी संपत्ति के कारण विरोधी भड़काऊ । लेकिन वे एक गंभीर मोच या एक हर्नियेटेड डिस्क को भी मुखौटा कर सकते हैं, वे कहते हैं। माइकल लैनिगन .

क्या करें? गंभीर समस्या से निपटने के लिए विशेषज्ञ के साथ जाएं और किसी भी मामले में आदेश का अनुपालन करें दवाओं अधिकृत।

दूसरी ओर सबसे अधिक बढ़ती प्रवृत्तियों में से एक दुबला वसा बिल्डरों का उपयोग है, जैसे कि उपचय स्टेरॉयड , लेकिन ये वृद्धि का कारण बन सकते हैं कोलेस्ट्रॉल रक्त में, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप , दूसरों के बीच, के अनुसार ULSTER विश्वविद्यालय .

इसलिए स्व-दवा से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करें।


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