व्यायाम के समान ही लाभदायक
अप्रैल 2024
एंटीऑक्सीडेंट वे रासायनिक पदार्थ हैं जो कई लोगों में मौजूद हैं भोजन , मुख्य रूप से फल और सब्जियों । इनका सेवन अक्सर हृदय रोग, कैंसर, उम्र बढ़ने और तनाव को रोकता है।
क्योंकि हम इससे मुक्त नहीं हैं क्षति जो हमारे पीड़ित हैं सेल की वजह से मुक्त कण , रसायन, जो भोजन को ऊर्जा, श्वास या पराबैंगनी किरणों में परिवर्तित करते समय उत्पन्न होते हैं, यहाँ की सूची है भोजन वह हम रक्षा करना .