1. पोषक तत्व और वसा उनकी उम्र के अनुसार

हर सुबह आप अपने परिवार को सर्वश्रेष्ठ देने के इरादे से उठते हैं। आप अपने दिन का आनंद लेने के लिए पूरी तैयारी करते हैं, केवल कभी-कभी आप नाश्ते की तैयारी करते समय विचारों से बाहर निकलते हैं।

लेकिन शांत! आप भरोसा कर सकते हैं कि आप अपने बच्चों को सबसे अच्छा पोषण देंगे, यदि आप उन्हें संतुलित आहार देते हैं जिसमें कम वसा वाला दूध शामिल है; क्योंकि बच्चों से अपने वसा के सेवन को संतुलित करना महत्वपूर्ण है।

 

1. पोषक तत्व और वसा उनकी उम्र के अनुसार

ज्यादातर बच्चे कॉग्लिओ में प्रवेश करते समय अधिक संज्ञानात्मक गतिविधियों का विकास करते हैं, और अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। वे अध्ययन के लिए अधिक घंटे समर्पित करते हैं, जोड़ना, घटाना या कुछ संगीत वाद्ययंत्र या विशेष सीखने का अभ्यास करना, और बेहतर विकास के लिए, वे जो लोहा और कैल्शियम लेते हैं, उनका उपभोग करना आवश्यक है।

 

2. आप अपने विकास को मजबूत करते हैं

 

सभी बच्चों को इष्टतम विकास और मजबूत हड्डी संरचना के लिए पर्याप्त कैल्शियम निगलना चाहिए; दूध मुख्य साधन है जिसके द्वारा वे इसे प्राप्त कर सकते हैं।

 

उनके नाश्ते के हिस्से के रूप में स्कूल जाने से पहले उन्हें कम वसा वाले दूध का एक गिलास देकर, आप उन्हें उनकी एकाग्रता में सुधार करने में मदद करते हैं क्योंकि यह उन्हें उनकी गतिविधियों में अधिक प्रदर्शन करने में मदद करने के लिए ऊर्जा प्रदान करता है।