• अप्रैल 20, 2024

जानिए समाचार आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा हो सकता है, क्योंकि वे इसे कठिन बनाते हैं रचनात्मकता , डर और आक्रामकता के लिए, लेखक कहते हैं रॉल्फ डोबेली .

डोबेली के अनुसार, ए समाचार आज बहुतायत में संचार के साधन बन सकते हैं विषैला .

हम अभी भी यह नहीं समझते हैं कि खबर हमारे दिमाग के लिए है जैसे शरीर के लिए चीनी, "वह कहते हैं।

रॉल्फ डोबेलि द्वारा छोड़ने के कारणों में से, कम से कम कुछ दिनों के लिए, समाचार और हो सुखी ये हैं:

1. उनके पास कोई व्याख्यात्मक शक्ति नहीं है

लेख और समाचार बुलबुले हैं जो एक ऐसी दुनिया की सतह पर विस्फोट करते हैं जो गहरा और गहरा हो रहा है। क्या तथ्यों का संचय आपकी मदद करेगा समझना दुनिया? दुर्भाग्य से, नहीं।
 

2. वे शरीर के लिए विषाक्त हैं

साधनों की जानकारी लगातार सक्रिय करने के लिए मजबूर करती है लिम्बिक सिस्टम । डरावनी कहानियाँ रिलीज़ को उत्तेजित करती हैं ग्लुकोकोर्तिकोइद (कोर्टिसोल), जो प्रतिरक्षा प्रणाली को निष्क्रिय करता है। यानी शरीर एक अवस्था में है तनाव पुरानी।

ग्लूकोकार्टिकोआड्स के उच्च स्तर से पाचन की गिरावट, विकास की कमी (कोशिका, बाल, हड्डी), घबराहट और संवेदनशीलता के कारण होता है संक्रमण । अन्य संभावित दुष्प्रभाव भय, आक्रामकता, घटी हुई दृष्टि और हैं विसुग्राहीकरण .

3. संज्ञानात्मक त्रुटियाँ बढ़ जाती हैं

वारेन बफेट उन्होंने विश्वास दिलाया कि इंसान जो करता है वह सबसे अच्छा होता है व्याख्या सभी नई जानकारी ताकि आपके पिछले निष्कर्ष बरकरार रहें। समाचार इस दोष को बढ़ाता है।

हम अधिकता से ग्रस्त हो जाते हैं भरोसा हम बेवकूफ जोखिम लेते हैं और अवसरों को गलत करते हैं।
 

4. वे सोच को बाधित करते हैं

विचार प्रक्रिया की आवश्यकता है एकाग्रता । इसका तात्पर्य निर्बाध समय से है। समाचार को विशेष रूप से इसे बाधित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

"वे वायरस की तरह हैं जो अपने स्वयं के प्रयोजनों के लिए ध्यान चुराते हैं, वे हमें सतही विचारक बनाते हैं, और इससे भी बदतर, वे स्मृति को गंभीरता से प्रभावित करते हैं," वे कहते हैं।

5. वे एक दवा की तरह हैं

कहानियाँ सामने आती हैं और हम जानना चाहते हैं कि वे कैसे जारी रहती हैं। हमारे सिर में सैकड़ों मनमानी तर्क के साथ, यह इच्छा तेजी से जरूरी है और अनदेखी करना मुश्किल है।

6. वे समय चुराते हैं

अगर हम पढ़ते हैं प्रत्येक सुबह 15 मिनट के लिए अखबार; फिर हम दोपहर के भोजन पर एक और समान समय के लिए समाचार से गुजरते हैं और फिर से बिस्तर पर जाने से पहले, यह पता चलता है कि हम कम से कम आधा खो देते हैं एक दिन हर हफ्ते

7. वे लोगों को निष्क्रिय बनाते हैं

वास्तविकताओं के बारे में समाचारों की दैनिक पुनरावृत्ति जो हम पर कार्य नहीं कर सकते हैं वह हमें बनाता है देनदारियों । वे हमें तब तक प्रभावित करते हैं जब तक हम दुनिया की दृष्टि को और अधिक नहीं अपना लेते हैं निराशावादी , हमें असंवेदनशील, व्यंग्यात्मक और भाग्यवादी बनाता है।

8. समाचार रचनात्मकता को मारते हैं

जिन चीजों को हम पहले से ही जानते हैं, उन्हें सीमित करते हैं रचनात्मकता । यह एक कारण है कि गणितज्ञ, उपन्यासकार, संगीतकार और उद्यमी अक्सर अपने अधिकांश काम कम उम्र में करते हैं।

उनके दिमाग में एक बड़ा 'निर्जन' स्थान है जो उन्हें नए विचारों के साथ आने की अनुमति देता है। "

अपने मन को मुक्त करने और आनंद लेने के लिए खुद को कुछ दिन दें सुख कि बहुत सारी बुरी चीजों को नहीं जानता है।

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