आपके स्वास्थ्य के लिए 10 लाभकारी धुनें

• अप्रैल 25, 2024

यह एक सच्चाई है, संगीत अभिनय करता है मस्तिष्क रसायन । विशेषज्ञों के एक न्यूरोलॉजिकल बिंदु से ऐनी रक्त और रॉबर्ट ज़टोरे का मॉन्ट्रियल में मैकगिल विश्वविद्यालय (कनाडा), अधिकतम संगीत सुख के क्षणों में, के क्षेत्र मस्तिष्क वह भी प्रकाश के दौरानसंभोग की खपत दवाओं या चॉकलेट का सेवन।

अन्य अध्ययन, जैसे कि मैरीलैंड विश्वविद्यालय का मेडिकल सेंटर (संयुक्त राज्य अमेरिका) से पता चलता है कि:

• अपने पसंदीदा संगीत को सुनकर पतला करता है धमनियों 26%
• तनावपूर्ण संगीत सुनने से दिल पतला होता है धमनियों 6%
• फनी गाने सुनकर दिल को दहला देता है धमनियों 19%
• आराम संगीत सुनने से कमजोर पड़ जाता है धमनियों 11%

दवा के रूप में संगीत नोट्स

के लिए संगीत चिकित्सा , उनके प्रभावों के संबंध में दो प्रकार के संगीत हैं; एक ओर, शामक संगीत (मधुर प्रकृति और नियमित लय, पूर्वानुमेय गतिकी और हार्मोनिक संगति द्वारा विशेषता) और दूसरी ओर, उत्तेजक संगीत (जो कार्रवाई को प्रेरित करता है और भावनाओं को ट्रिगर करता है)।

संगीत चिकित्सक ने संगीत और ध्वनि बनाने वाले प्रत्येक तत्व के प्रभावों का अध्ययन किया है और यह पता लगाया है कि, उदाहरण के लिए, धीमी गति से 60 और 80 बीपीएम (प्रति मिनट बीट्स - अंग्रेजी में - या बीट्स प्रति मिनट) का छापा शांत , शांति , कोमलता और उदासी , जबकि तेज गति, 100 से 150 बीपीएम तक, खुशी, उत्साह और शक्ति को उत्तेजित करता है।

इसी तरह, व्यंजन chords (अच्छी तरह से संयोजित नोटों से बना) संतुलन, आराम और खुशी के साथ जुड़े हुए हैं, जबकि असंगत chords बेचैनी, इच्छा, चिंता और आंदोलन से जुड़े हैं।

उत्तेजनाओं के बाद से प्रत्येक का कारण बनता है रोग वे एक दूसरे से अलग हैं, प्रत्येक को अलग-अलग धुनों के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए:

1. के लिए अनिद्रा , चिकित्सक ऐसे कामों की सलाह देते हैं Nocturnes चोपिन की, द एक Faun की झपकी के लिए प्रस्तावना डेब्यू और की रे में कैनन पचेलबेल की।
2. उच्च रक्तचाप के मामले में, उनका उपयोग किया जाता है विवाल्डी के चार मौसम और जी मेजर में सेरेनेड नंबर 13 मोज़ार्ट का।
3. अवसाद के लिए, राचमानिनोव, हैंडेल का जल संगीत, द वायलिन कॉन्सर्ट बीथोवेन और की सिम्फनी नंबर 8 द्वारका का।
4. चिंता के लिए, हम आमतौर पर रोड्रिगो द्वारा "कॉनसीरो डी अरेंजुएज़" के साथ काम करते हैं, चार मौसम विवाल्डी और ए सिम्फनी लिंज़ k425 मोज़ार्ट का।
5. सिरदर्द से राहत पाने के लिए जैसे विषय प्यार का सपना लिसस्ट से, प्रेमी का सन्ध्या का गीत Schubert और की सूर्य को नमस्कार रिमस्की-कोर्साकोव की।

दूसरी ओर, उन गीतों में, जो हमें गतिमान बनाते हैं, सक्रिय होते हैं, दौड़ते हैं, करते हैं व्यायाम वे हमारे शरीर के प्रत्येक छिद्र को जगाने के लिए हमें क्रिया में लगाते हैं:

1. ब्रूस स्प्रिंगस्टीन, के साथ बॉर्न टू रन
2. जेम्स ब्राउन, के साथ आई फील गुड
3. माइकल जैक्सन, उनके साथ इसे मारो
4. रानी, ​​उसके साथ वी विल रॉक यू
5. वैन हेलेन, के साथ कूद

अधिक से अधिक तरीके की टोन खुश, जीवंत, सुंदर और बहिर्मुखी है मामूली विधा उदासी और अंतर्मुखता .

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