10 हस्तियां जो योग से प्यार करती हैं

• अप्रैल 25, 2024

योग यह दुनिया की सबसे पुरानी प्रथाओं में से एक है; पिछले दशक में यह आबादी के बीच एक फैशन बन गया है, विशेष रूप से मशहूर हस्तियों के बीच।

यह अनुशासन शरीर, मन और भावनाओं के बीच तालमेल बिठाता है, जैसे विभिन्न क्रियाओं के संयोजन के लिए ध्यान , साँस लेने का और आसन या आसन । इसका मुकाबला करना आदर्श है तनाव और सकारात्मक विचार रखें, इसलिए यदि आप एक हासिल करना चाहते हैं कल्याण निरपेक्ष, इन कलाकारों के उदाहरण का अनुसरण करें:

लेडी गागा : गायिका का अपना योग शिक्षक होता है, जो उसे सकारात्मक और दयालु विचार उत्पन्न करने के लिए आवश्यक निर्देश देता है।

जॉन बॉन जोवी : वह खुद को 21 वीं सदी का आदमी बताता है, इसलिए उसने भरोसा दिलाया कि द योग यह व्यायाम के लिए आपका पसंदीदा विकल्प है।

ईसा की माता : कलाकार को यह अनुशासन पसंद है, इसलिए वह किसी भी समय और दिन के समय इसका अभ्यास करने में संकोच नहीं करती। कुछ स्थिति वह विमान पर बनाता है, जब उसे कुछ दौरे करने होते हैं।

मैथ्यू मैककोनाघी : यह अभिनेता एक उत्कृष्ट एथलीट होने के लिए प्रतिष्ठित है, इसलिए योग उसे आराम करने में मदद करता है मांसपेशियों और एक हंसमुख मूड है।

मिशेल विलियम्स : यह अभिनेत्री कठिन परिस्थितियों से गुजरने के दौरान अनुशासन को अपनी राहत और आराम मानती है। इसने एक संघ को खोजने में मदद की योग बोस्टन में एकल माताओं के लिए।

जेनिफर एनिस्टन : इस तकनीक की बदौलत अभिनेत्री को अपनी अगली फिल्म के लिए आकार मिला।

ग्वेनेथ पाल्ट्रो : सख्त दिनचर्या के साथ फिट रहता है व्यायाम , क्योंकि वह हर सुबह 04:30 बजे अभ्यास के लिए उठता है योग .

एडम लेविन : मरून 5 का गायक यह विश्वास दिलाता है कि अनुशासन उसके जीवन का हिस्सा है; मंच पर जाने से पहले भी कुछ योग मुद्राओं का अभ्यास करें।

रिकी मार्टिन : हर दिन, क्रिया योग का अभ्यास करने के लिए एक स्थान निर्धारित करें, जो आपको आराम करने, तनाव को खत्म करने और अपनी सांस लेने में सुधार करने में मदद करता है।

क्रिस्टी टर्लिंगटन : वह अनुशासन की पैरोकार है, जो किशोरावस्था से ही प्रैक्टिस करती है। उसने भी अभ्यास में लगा दिया साँस लेने का और ध्यान अपने बच्चे के जन्म के दौरान।

यदि आप अपने शरीर के साथ युवा, उत्साही और सबसे ऊपर रहना चाहते हैं, तो इस अनुशासन का अभ्यास करना न भूलें। याद रखें कि कई लाभों के बीच की पेशकश की है योग की मजबूती है प्रतिरक्षा प्रणाली . और आप, आप किस तरह का व्यायाम करते हैं?

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