क्रिसमस के लिए 10 स्वादिष्ट और लस मुक्त व्यंजन (PHOTOS)

• अप्रैल 20, 2024

इस अवसर पर हमने 10 के साथ एक गैलरी तैयार की क्रिसमस के लिए लस मुक्त व्यंजन , जो निस्संदेह आपकी पसंद का होगा और आप ऐसी विशेष तारीख के लिए बहुत अच्छी तरह से गिरेंगे।

लस प्रोटीन का एक सेट है जो कुछ लोगों के लिए लाभ हो सकता है, लेकिन दूसरों के लिए यह आंतों की समस्याओं का कारण बन सकता है।

जिन लोगों में लस के साथ खाद्य पदार्थों को पचाने के लिए आवश्यक एंजाइम नहीं होते हैं वे पेट में दर्द और सूजन से पीड़ित होंगे।

ग्लूटेन मुख्य रूप से पाया जाता है गेहूं, राई, जौ और जई , और जिस आटे से इसे पकाया जाता है, उसे लोच देने के लिए कार्य करता है; हालाँकि, कई बार हम यह नहीं जानते हैं कि हम क्या खा रहे हैं और हमें असुविधा हो सकती है।

जैसा कि बताया गया है अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन , लस युक्त मुख्य खाद्य पदार्थ हैं:

पास्ता, ब्रेड, मैदा टॉर्टिला, कुकीज, अनाज, बीयर और सॉस।

किसी भी असुविधा से बचने के लिए, क्रिसमस के लिए लस मुक्त व्यंजनों से मिलें जो बहुत अच्छी तरह से गिरेंगे।