10 खाद्य पदार्थ बनाम बालों का झड़ना

• अप्रैल 24, 2024

क्या आपके बाल सुस्त और बेजान दिखते हैं? क्या आपके ब्रश अधिक से अधिक बाल जमा करते हैं? एक संतुलित आहार अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य का आनंद लेने की कुंजी है, क्योंकि दूध पिलाने के अलावा, आप अपने रोम को मजबूत करके बालों के झड़ने को रोकने में मदद करते हैं।

पोर्टल के अनुसार Livestrong.com , विटामिन और खनिजों से भरपूर कई खाद्य पदार्थ हैं जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद करते हैं, जो कि ज्यादातर समय अतिरिक्त तनाव या बीमारी से उत्पन्न होता है।

के एक अध्ययन के अनुसार ऑर्गेनाटेड प्रयोगशालाओं द्वारा प्रकाशित बायोडाइज़र परामर्श , विवाहित महिलाओं को तनाव, अवसाद और हार्मोनल परिवर्तन के उच्च स्तर के कारण एकल महिलाओं की तुलना में अधिक बाल झड़ने लगते हैं।

बालों के झड़ने के अन्य कारणों में लोहे, जस्ता और तांबे की कमी है, इसलिए यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपका आहार विटामिन और खनिजों की आवश्यक आवश्यकताओं को पूरा करता है। आप फोटो गैलरी में उत्पादों को शामिल करके शुरू कर सकते हैं। और आप, आप बालों के झड़ने को कैसे नियंत्रित करते हैं?

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