10 नौकरियां जो आपको वजन बढ़ाती हैं

• अप्रैल 24, 2024

तनाव और शारीरिक निष्क्रियता जो कुछ नौकरियों का अर्थ आपको बनाती है वजन बढ़ाना । यह सब कार्यदिवस के दौरान आपके द्वारा की जाने वाली गतिविधियों पर निर्भर करता है, हालाँकि, कुछ ऐसे काम हैं जो अधिक किलो प्राप्त करने की संभावना रखते हैं। GetQoralHealth आपको बताते हैं कि वे क्या हैं

1. ट्रैवल एजेंट
2.  वकील
3. सामाजिक कार्यकर्ता
4. प्रोफ़ेसर
5. डिजाइनर
6. प्रशासनिक सहायक
7. सचिव
8. पुलिस / फायरमैन
9. विपणन / व्यावसायिक जनसंपर्क
10. प्रकाशकों

के एक नए अध्ययन के अनुसार हैरिस इंटरएक्टिव , ये नौकरियां सूची का हिस्सा हैं क्योंकि का स्तर तनाव उन क्षेत्रों में संभाला जाता है बहुत अधिक हैं।

की कमी है शारीरिक गतिविधि यह एक और महत्वपूर्ण कारक भी है, अधिकांश श्रमिकों के पास करने के लिए समय नहीं है व्यायाम क्योंकि कार्यदिवस दिन में 12 घंटे से अधिक तक चल सकता है।

अध्ययन में पाया गया कि 44% उत्तरदाताओं ने अपने काम में वजन हासिल किया है। उनमें से आधे से अधिक ने उस स्थिति को अपने कंप्यूटर के सामने पूरे दिन बैठे रहने और यहां तक ​​कि खाने पर भी दोषी ठहराया।

अन्य कारण वजन बढ़ाना कार्यालय में वे काम के दबाव के कारण खा रहे हैं, फास्ट फूड, भोजन लंघन आदि के लिए पूछ रहे हैं।

की वृद्धि से बचने के लिए भार , विशेषज्ञ दिन के दौरान अधिक चलने और अधिक पानी पीने की सलाह देते हैं। आप घर पर एक स्वस्थ दोपहर का भोजन भी तैयार कर सकते हैं जो आपके नियंत्रण में मदद करेगा भार । ध्यान रखना!

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