एक परिपूर्ण ऑटोएरटिज्मो की 10 चाबियां

• अप्रैल 20, 2024

ज्यादातर पुरुष और महिलाएं, विवाहित और विवाहित नहीं हैं, समय-समय पर हस्तमैथुन करते हैं। महिलाएं 20 साल की उम्र के बाद अधिक करती हैं क्योंकि कामुक प्रतिक्रिया में वृद्धि होती है। लेकिन, हस्तमैथुन में सुधार करने के लिए क्या सुझाव हैं?

पहले यह माना जाता था कि वयस्कता में हस्तमैथुन के कारण अपरिपक्व यौन विकास होता है और अच्छे यौन संबंध बनाने में असमर्थता होती है। यौन साथी होने पर कुछ अनुचित।

आज यह ज्ञात है कि यह बिल्कुल सामान्य है और यौन प्रदर्शनों का हिस्सा है। जो लोग अपने साथी के साथ अधिक यौन गतिविधि करते हैं वे अधिक बार उत्तेजित होते हैं।

का एक अध्ययन महिलाओं का स्वास्थ्य पाया कि विवाहित महिलाएं जो संभोग तक पहुंचने तक हस्तमैथुन करती हैं, उन लोगों की तुलना में अधिक यौन और वैवाहिक संतुष्टि होती है जो नहीं करते हैं।

यदि आप स्वयं को जानना चाहते हैं, तो अपने स्वयं के जननांगों की उत्तेजना की लय में प्रवेश करने के लिए एक अधिकतम यौन प्रतिक्रिया है जिसे प्राप्त करने के लिए हम निम्नलिखित तकनीकों को साझा करते हैं:

1.- अपनी कल्पनाओं को बढ़ावा दें: याद रखें कि उत्तेजना आपके दिमाग में शुरू होती है, इसलिए कुछ कामुक कहानी पढ़ना शुरू करें, कुछ वीडियो जो एक मजबूत यौन इच्छा को जागृत करते हैं। आपने अपनी कल्पनाओं को सच कर दिखाया है

2.- आवृत्ति: किसी भी प्रकार की यौन गतिविधि में ऑटोएरोटिज्म की आवृत्ति पैटर्न एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होगा। जो कारक प्रभावित करते हैं: अपने आप को यौन रूप से व्यक्त करने की स्वतंत्रता, आपकी कामेच्छा की ताकत, जीवन शैली, दबाव, मनोदशा, शारीरिक स्वास्थ्य। जो कुछ भी आपके लिए यौन गतिविधि का "सामान्य" अभ्यास है, वह किसी अन्य व्यक्ति के लिए नहीं हो सकता है।

3.- विविधता: यह जानना महत्वपूर्ण है कि कई प्रकार के सेक्स खिलौने, आकार और आकार हैं और प्राथमिकताएँ भिन्न हैं। एक सुखद हस्तमैथुन को प्राप्त करने के लिए आपको अपने जननांगों की उत्तेजना के लिए जो उपयोग किया जाता है उसके साथ सहज और सुरक्षित होना चाहिए।

4.- आराम महसूस करो !: यह तथ्य कि आपका सबसे अच्छा दोस्त या दोस्त हस्तमैथुन करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको यह करना चाहिए। यह एक व्यक्तिगत मामला है और आत्मविश्वास है। दबाओ मत! बिना विचलित या शोर के, जहां आप अपनी मर्जी से जुड़ सकते हैं, एक आरामदायक जगह का पता लगाएं।

5.- आंदोलन: महिलाओं को विभिन्न उत्तेजना तकनीकों का आनंद मिलता है। आमतौर पर, हाथ आगे और पीछे परिपत्र आंदोलनों बनाता है; जघन क्षेत्र और भगशेफ के खिलाफ ऊपर और नीचे।

कुछ भगशेफ के क्षेत्र को किसी वस्तु के खिलाफ दबाते हैं जैसे कि तकिया या बिस्तर, कुछ पानी के जेट को गिरा देते हैं। अन्य लोग अपने श्रोणि तल की मांसपेशियों को दबाकर हस्तमैथुन करते हैं जो कि योनी से नीचे होती हैं।

6.- स्नेहक: याद रखें कि भगशेफ एक बहुत ही नाजुक क्षेत्र है इसलिए आपको अपनी उंगलियों को नम और अच्छी तरह से चिकनाई की आवश्यकता होती है। अपने योनि होंठ खुले रखने और भगशेफ को अपनी उंगलियों से रगड़ने की सलाह दी जाती है। आप इतने आनंद का विरोध नहीं कर पाएंगे!

7.- पेनेट्रेशन: आम तौर पर पोर्नोग्राफी जो दिखाती है, उसके विपरीत, हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि केवल कुछ महिलाएं हस्तमैथुन के दौरान संभोग सुख प्राप्त करने के लिए योनि सम्मिलन का उपयोग करती हैं। केवल 1.5% आपकी उंगली या लिंग के आकार की वस्तु में प्रवेश करते हैं।

8.- कंपन: आनंद बढ़ाने के लिए या उत्तेजना में बदलाव लाने के लिए आप वाइब्रेटर या अन्य सेक्स टॉयज़ का उपयोग जोड़ सकते हैं। कई प्रकार के वाइब्रेटर हैं, जो क्लिटोरिस, मिनी वाइब्रेटर या पारंपरिक वाइब्रेटर को भी उत्तेजित करते हैं। महत्वपूर्ण! आपको बहुत उत्साहित होना चाहिए क्योंकि यदि आप इसे अपने भगशेफ पर डालते हैं तो यह कष्टप्रद और दर्दनाक हो सकता है।

9.- सेक्स खिलौने: एक सेक्स शॉप में प्रवेश करने पर आपको विभिन्न प्रकार के वाइब्रेटर्स, चाइनीज बॉल, क्लिटोरल स्टिमुलेटर्स, रिंग्स मिलेंगे ... महिला बाजार में बड़ी मांग में आईबीयूजेड, कैप्सूल के रूप में एक छोटा उपकरण है, जो संगीत के साथ तालमेल से होता है एक आइपॉड या एक सांसद इसका उपयोग अंडरवियर के नीचे या योनि के अंदर किया जाता है। कंपन की तीव्रता संगीत की मात्रा के साथ बदलती है।

10.- स्वप्न का नियमन करें: हस्तमैथुन करते समय यौन प्रतिक्रिया होने पर आपके द्वारा किए जाने वाले महान प्रभावों में से एक तनाव और तनाव से मुक्त होता है। हार्मोन ऑक्सीटोसिन एक संभोग होने से स्रावित होता है। इस हार्मोन में अन्य कार्यों के अलावा नींद को विनियमित करने की क्षमता है। आप नोटिस करेंगे कि आप कैसे बेहतर सोएंगे और एक आरामदायक नींद लेंगे।

अभ्यास आपको अपनी योनि की दीवार, श्वास और संभोग प्रतिक्रिया की मांसपेशियों को नियंत्रित करने के लिए सीखने के लिए पूर्णता तक ले जाएगा। आपके जननांगों का अधिक नियंत्रण, आत्मविश्वास और ज्ञान आप अपने साथी के साथ या बिना संभोग करने में अधिक सक्षम होंगे।

याद रखें कि कोई भी व्यवहार जो अधिकता से किया जाता है वह हानिकारक हो जाता है, आत्म-आनंद कुछ बाध्यकारी हो सकता है। जब तक यह आपको अलग नहीं करता है या आपके दैनिक कार्य, सामाजिक और युगल की दिनचर्या में आपको प्रभावित नहीं करता है, तब तक अभिभूत न हों। जरा सावधानी बरतें! और आप, हस्तमैथुन को बेहतर बनाने के लिए आप किन तरीकों का इस्तेमाल करते हैं?

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