10 रणनीतियाँ दूसरों से अपनी तुलना नहीं करना

• अप्रैल 20, 2024

अपनी तुलना दूसरों से करें शारीरिक, आर्थिक, श्रम और सामाजिक मुद्दों में यह एक आदत बन सकती है जो केवल आपके आत्मसम्मान के लिए सीक्वेल छोड़ देगी।

सुंदर, तैयार और करोड़पति जो आप हैं, के लिए हमेशा कोई न कोई व्यक्ति होगा जो किसी न किसी पहलू में आपसे अधिक है। मनोचिकित्सक क्लाउडिया मेसेडो का कहना है कि आत्म-विनाशकारी भावनाएं उत्पन्न करती हैं।

इसमें गिरने से बचने के लिए, इन 10 चरणों का पालन करें और उन्हें अभ्यास में डालें।

1. पता लगाएँ जब आप अपने आप को अन्य लोगों के साथ तुलना करते हैं, तो रुकें और कुछ गुणवत्ता के बारे में सोचें।

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