ग्लूटेन न खाने से आपको 10 चीजें हासिल होती हैं

क्या आप पेट में सूजन या भारीपन की भावना महसूस करते हैं? शायद आपका शरीर लस को आत्मसात करने के लिए तैयार नहीं है, एक प्रोटीन जो गेहूं, जौ, आटा और राई जैसे विभिन्न खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।

के अनुसार मेयो क्लिनिक , कुछ लोग लस के लिए असहनीय होते हैं, अर्थात् वे सीलिएक रोग से पीड़ित होते हैं जो पेट दर्द, दस्त, कब्ज, भूख में कमी, मतली, उल्टी और गैस उत्पन्न करते हैं।

हालांकि, कुछ लोग जो अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, वे द्वारा प्रकाशित जानकारी के अनुसार, सूजन को रोकने के लिए लस की खपत को कम कर सकते हैं MindBodyGreen , लेकिन कुछ अन्य चीजें हैं जिन्हें आप ग्लूटन नहीं खाने से हासिल करते हैं। उन्हें जानें!

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