कार्बोहाइड्रेट खाने से कैंसर हो सकता है
मार्च 2024
मेक्सिको में 60% मामलों के दस्त यह भारी गर्मी और बारिश के महीनों में होता है। हालांकि यह ए रोग लगभग हमेशा सहजता से निर्वाह करता है, जटिलताओं (विशेष रूप से, बच्चों में निर्जलीकरण) महत्वपूर्ण मृत्यु दर का कारण बनता है, अर्थात् छह में से एक लोगों की मृत्यु पांच साल से कम उम्र के बच्चे इस स्थिति से मेल खाते हैं।
संक्रामक कारक जो इसका कारण बनते हैं दस्त वे आमतौर पर फेकल-मौखिक मार्ग के माध्यम से प्रेषित होते हैं; वह है, पानी या खाद्य पदार्थों के अंतर्ग्रहण के माध्यम से, मल पदार्थ से दूषित होता है, या हाथों या वस्तुओं के प्रत्यक्ष संदूषण के माध्यम से।
यह एक रोग बच्चों में उपस्थित होना बहुत आम है और विभिन्न कारणों से पंजीकृत किया जा सकता है जैसे कि वाइरस , संक्रमण खाद्य या एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति संवेदनशीलता और फलों के रस का अत्यधिक सेवन।
मेक्सिको के बच्चों के अस्पताल के गैस्ट्रोएंटरोलॉजी और पोषण विभाग के प्रमुख लिलियाना वोरोना डिबनेर आपको इससे निपटने के लिए 10 निवारक उपाय देते हैं:
1.- बच्चे को दूध पिलाएं स्तन का दूध जीवन के पहले 6 महीनों के दौरान। इस भोजन के कई लाभों में से बचाव प्रदान करना है संक्रमण जठरांत्र।
2.- बोतल की आवश्यकता के मामले में, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि ये एक उत्कृष्ट संस्कृति का माध्यम हैं जीवाणु कारण दस्त , इसलिए सभी बचे हुए भोजन को त्याग दिया जाना चाहिए, साबुन और पानी से अच्छी तरह धोया जाना चाहिए और निष्फल होना चाहिए; एक कटोरे में 20 मिनट के लिए उन्हें साफ पानी से उबालने के लिए पर्याप्त है।
3.- भोजन को अच्छी तरह से ढँक कर और प्रशीतित करके रखें, क्योंकि सूक्ष्मजीवों को कीड़ों द्वारा या धूल से पहुँचाया जा सकता है; इसके अलावा, ये विशेष रूप से गर्म मौसम में तेजी से गुणा करते हैं।
4.- बाथरूम जाने, बच्चे के डायपर बदलने और खाने से पहले या खाना संभालने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से सावधानी से धोएं।
5. पीने के लिए 20 मिनट के लिए पानी उबालें, या बोतलबंद पानी का सेवन करें
6.- साबुन और पानी के साथ फलों और सब्जियों को धोएं; यदि वे कच्चे खाए जाते हैं, तो उन्हें 20 मिनट के लिए क्लोरीनयुक्त पानी में एक कंटेनर में छोड़ दें।
7.- अच्छी तरह से पके हुए या तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन करें, स्वास्थ्यकर रूप से तैयार। सार्वजनिक सड़कों पर कच्ची मछली या समुद्री भोजन या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने से बचें।
8.- बाथरूम, शौचालय या किसी अन्य साधन का उपयोग करें जो मल के अलगाव को सुनिश्चित करता है।
9.- यदि दस्त प्रस्तुत है, हमें सामान्य आहार जारी रखना चाहिए और प्रचुर मात्रा में तरल पदार्थों को रोकना चाहिए निर्जलीकरण .
10.- घर पर ओरल सीरम लाइफ पाउच रखना डिहाइड्रेशन से बचने का सबसे कारगर उपाय है। औसत बच्चे को एक कप या जो भी वे प्रत्येक निकासी के बाद स्वीकार करते हैं, पेश किया जाना चाहिए।
दुख के मामले में ए दस्त गंभीर, विशेष रूप से बच्चों और बुजुर्गों में, डॉक्टर से परामर्श करना या जल्द से जल्द स्वास्थ्य केंद्र जाना बहुत महत्वपूर्ण है।
के शुरुआती संकेतों की उपस्थिति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है निर्जलीकरण यथा: बढ़ी हुई प्यास, मूत्र की मात्रा कम होना, आँखों का डूबना और भोजन का अस्वीकार।
अपने जीवन में स्वस्थ आदतों को शामिल करके अपने परिवार को इन बीमारियों से बचाएं!
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