अपने जीवन को और मजेदार बनाने के लिए 10 टिप्स

• अप्रैल 16, 2024

जीवन अपने आप में कठिन है, इसलिए ... जब हमारा जीवन बहुत मज़ेदार हो सकता है तो हमें निराश और दुखी क्यों होना चाहिए? क्षमा करना और भूल जाना खुश रहने की कुंजी है। में GetQoralHealth इसे हासिल करने के लिए हम आपके साथ 10 टिप्स साझा करना चाहते हैं।

1. हर दिन अच्छा संगीत सुनें, जिसे आप सबसे अधिक पसंद करते हैं या जिसके साथ आप एक रेगिस्तानी द्वीप पर रह सकते हैं। आप महसूस करेंगे कि संगीत एक वास्तविक भोजन है आत्मा .

2. पिछले साल की तुलना में अधिक किताबें पढ़ें। आपको हिला देने वाले अच्छे उपन्यासों की घोषणा करें हंसी या रोओ, लेकिन हमेशा अपने होठों पर संतुष्टि की मुस्कान छोड़ो।

3. गपशप पर अपना समय बर्बाद मत करो, अतीत की बातें, सोच नकारात्मक या आपके नियंत्रण से परे की चीजें। वर्तमान की सकारात्मकता में अपनी ऊर्जा का बेहतर निवेश करें। किसी से नफरत करने के लिए समय बर्बाद करना बहुत कम है। जिन लोगों से आप प्यार करते हैं, उनके साथ बेहतर तरीके से मज़े करें।

4. हर दिन कुछ नया सीखें और आप देखेंगे कि यह ज्ञान प्रक्रिया कितनी मजेदार है। एहसास करें कि जीवन एक स्कूल है और आप यहां सीखने के लिए हैं।

5. किसी भी विचार को त्यागें जो उपयोगी, सुंदर या मजाकिया न हो।

6. कुछ अभ्यास करें शारीरिक गतिविधि , अधिमानतः समान विचारधारा वाले लोगों के समूह के साथ। की कक्षाएं ले रहे हैं या नहीं ताई ची , पिलेट्स या कताई, मज़ा आने के अलावा आपको अच्छे और खुश लोग मिलेंगे।

7. खुद को इतनी गंभीरता से न लें। कोई और नहीं करता है। अपने प्रत्येक गुण की सराहना करना और उनका लाभ उठाना बेहतर है, खासकर जब आपको एक टीम के रूप में काम करना हो। याद रखें कि आप अपने साथ होने वाली हर चीज के नियंत्रण में नहीं हैं, लेकिन आप इसके साथ क्या करते हैं।

8. अपने दोस्तों और अपने परिवार के संपर्क में रहें। बड़े शहरों की दूरियों और यातायात के बावजूद, हमेशा एक ऐसा क्षण होता है जिसे हमें अपने आनंद और दूसरों के लिए समर्पित करना चाहिए।

9. हर बार जब आप अच्छा संगीत सुनते हैं या जब आपको सूर्यास्त या समुद्री हवा की सराहना करने का अवसर मिलता है, तो एक अच्छा विवरण याद रखें।

10. हंसते हुए बहुत कुछ और याद रखें कि हँसी आपकी सांस लेने की क्षमता को बढ़ाती है, आपकी रक्त वाहिकाओं को बढ़ाती है, के योगदान को बढ़ाती है रक्त अपने को ऊतकों , हार्मोनल स्राव को बढ़ाता है, की मरम्मत में तेजी लाता है ऊतकों और आपके जीव के कार्यों को स्थिर करता है।

क्या आपको मज़े करने के लिए अधिक कारणों की आवश्यकता है? याद रखें कि हमारी खुशी लॉटरी या इस तथ्य पर निर्भर नहीं करती है कि जीवन में सब कुछ आसान है। यह परिस्थितियों के सामने एक दृष्टिकोण है और एक बीज है जिसे हर दिन पानी पिलाया जाता है। अ छा!

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