एक जोड़े के रूप में अपने संचार को मजबूत करने के लिए 10 सुझाव

• अप्रैल 25, 2024

यूनिवर्सिटी ऑफ जेनेवा और मिलान में यूरोपियन फेडरेशन ऑफ सेक्सोलॉजी और मनोचिकित्सा के विशेषज्ञ विली पासिनी ने 15 साल में 700 विवाहित जोड़ों के सर्वेक्षण में कहा कि एक तीसरी पार्टी ने कबूल किया कामुकता पूरी तरह से त्याग दी।

डॉ। पासिनी के अनुसार, वे अभी भी एक साथ थे, "क्योंकि उन्होंने सकारात्मक भावनाओं का आदान-प्रदान किया कोमलता, विश्वास, सम्मान, पारस्परिकता के रूप में। " तब क्या होगा, इच्छा खिलाने का नुस्खा? विशेषज्ञ की प्रतिक्रिया उन जोड़ों को दी गई 10 सिफारिशों में से एक होगी जो अपने संचार को मजबूत करना चाहते हैं:

1. दूसरे की जरूरतों, स्वाद और वरीयताओं पर ध्यान दें। "दुर्भाग्य से, पुरुष और महिलाएं तेजी से अपनी संतुष्टि पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, जिसके परिणामस्वरूप सेक्स में रुचि की कमी युगल के रिश्ते के भीतर ", पुस्तक के लेखक के अनुसार" युगल क्या है? "

2. वे प्रलोभन की भावना को पुनः जागृत करते हैं। सेक्स थेरेपिस्ट डेगमर ओ'कॉनर के लिए, "मुझे मनाओ ” एक बार यह लंबे समय तक रिश्तों में सेक्स लाइफ की दिनचर्या से दूर रहने का एक प्यारा तरीका है। ” अपनी पुस्तक "कैसे जीवन के लिए एक ही व्यक्ति के साथ प्यार बनाने के लिए", विशेषज्ञ बताते हैं कि आपको सेक्स के लिए भावनाएं डालनी हैं और इसे केवल जैविक आवश्यकता के रूप में नहीं देखना है।

3. परिवर्तनों को पढ़ना सीखें । कई बार, और युगल के साथ साझा किए गए समय के बावजूद, हमें पूर्व-निर्धारित विचारों द्वारा निर्देशित किया जाता है और हम यह नहीं देखते हैं कि हम जो सोचते हैं वह मौजूद नहीं है। हो सकता है कि आपका साथी खाना बनाना सीखना पसंद करे, लेकिन उसे छोड़ें नहीं; या आप यांत्रिकी सीखना चाहते हैं, लेकिन आपके पति इससे इनकार करते हैं। यदि व्यवहार परिवर्तनों की सराहना नहीं की जाती है, तो यह सामान्य उबाऊ योजनाओं पर वापस जाता है।

4. लेबल को NO कहो। दूसरे के विरोध में खुद को परिभाषित करके खुद को कबूतर मारना हमारे लिए आम बात है। इन कठोर भूमिकाओं को मानते हुए युगल के विकास को कठिन बना देता है। रिश्ता स्पष्ट हताशा और कड़वाहट के साथ स्थिर हो जाता है। हम उन्हें हमें बताने नहीं देते जैसे हम वास्तव में हैं।

5. नवीनता के लिए खुला। यदि हम नए अनुभवों के लिए खुले हैं, तो जीवन और युगल अधिक दिलचस्प होगा। एक नए की तुलना में एक स्थिर साथी में नवीनता को स्वीकार करना आसान है। अगर हम करते हैं आनंददायक गतिविधियाँ, हम और अधिक ऊर्जा और अनुभव साझा करने के लिए घर लौटेंगे।

6. बिना दूरी के बढ़ें। एक स्थिर संबंध के लिए मुख्य बाधाओं में से एक आम परियोजनाओं को खोजने में असमर्थता है। जब हमने अपने साथी को डेट करना शुरू किया, तो हमने उन चीजों और यात्राओं के बारे में सपना देखा जो हम एक साथ करेंगे। क्या उनमें से कोई सपना पूरा हुआ है? क्या हम अभी भी योजना बना रहे हैं या हम पहले की परियोजनाओं को आगे बढ़ाना चाहेंगे? अपनी गतिविधियों और कल्पनाओं में दूसरे को शामिल करना किसी रिश्ते को जीवित रखने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।

7. दूसरे के लिए जिज्ञासा। शिकायत और आत्मीयता सुखद है क्योंकि वे हमें हर दिन आश्चर्य करने की अनुमति देते हैं, दूसरे के व्यक्तित्व के उन पहलुओं के साथ जिन्हें हम नहीं जानते थे। पार्टनर के बारे में जिज्ञासा दिखाएं रिश्ते में रुचि को इंजेक्ट करना है।

8. आपसी आश्चर्य। वे कहते हैं कि जीवन छोटे विवरणों से बना है। समय-समय पर कुछ फूल, बिना किसी कारण के पसंदीदा रेस्तरां में भोजन करने का निमंत्रण छोटे और बहुत प्रभावी आश्चर्य । यह हमेशा जोड़े को खुद को एक उपहार देने के लिए अच्छा है, बिना किसी स्पष्ट कारण के।

9. तीव्रता के साथ जिएं । जोड़े के साथ की जाने वाली हर क्रिया में आत्मा और दिल लगाएं। लेखक बारबरा डी एंजेलिस कहती हैं, “भावुक लोग तीव्रता से जीने से डरते नहीं हैं। वे अपनी भावनाओं को अविश्वास नहीं करते हैं और आनंद लेते हैं, महसूस करते हैं और प्रतिबद्ध हैं। ”

10. इस डिकोग्ल्यू की अंतिम सिफारिश के रूप में, पुस्तक "पैशन" के लेखक, के महत्व को बताते हैं हमारी प्रतिबद्धताओं को मजबूत । जीवन के उन भूखंडों के बारे में सोचना जो हमें एक दंपति के रूप में रुचि देते हैं, उनके बारे में बात करते हैं और हममें से प्रत्येक को सर्वश्रेष्ठ प्रदान करते हैं, जीवन के लिए उत्साह पैदा करते हैं।
 

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