सर्दियों में वजन कम करने के लिए 11 मज़ेदार और प्रभावी अनुशासन (PHOTOS)

• अप्रैल 20, 2024

जितना अधिक शरीर का व्यायाम होता है, उतनी ही अधिक मात्रा में कैलोरी यह जलन और बेहतर स्वास्थ्य है।

केन्सास विश्वविद्यालय में शारीरिक गतिविधि के विशेषज्ञ स्टीफन हेरमैन के अनुसार, व्यायाम का कोई भी स्तर स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और इससे लाभ मिलता है:वजन में कमी और मधुमेह की रोकथाम।

यहाँ हम आपको कुछ देते हैं मजेदार विकल्प जिसके साथ आप कर सकते हैं वजन कम करें सर्दियों के दौरान।

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