क्रिसमस के लिए 2 कम कैलोरी पेय

इस क्रिसमस के मौसम में कारण और छुट्टियां लाजिमी हैं, इसलिए यह मौसम के विशिष्ट भोजन और पेय पदार्थों का अत्यधिक सेवन करता है।

खाने की आदतों में इस बदलाव के परिणाम तुरंत वजन और ऊंचाई में वृद्धि पर ध्यान देने लगते हैं, इसलिए इसके सेवन से सावधान रहने की सलाह दी जाती है कैलोरी और अत्यधिक शराब का सेवन।

इसीलिए, यहाँ में GetQoralHealth , हम आपको दो निम्न विकल्प प्रदान करते हैंकैलोरी अपने सभी दलों के दौरान आनंद लेने के लिए पेय पदार्थ:

क्रिसमस पंच शैली का रस (शराब के बिना)

सामग्री:

  1. आधा कप कम कैलोरी वाला सेब का रस
  2. आधा कप जूस ब्लूबेरी
  3. की एक जड़ अदरक
  4. एक कप नींबू का रस
  5. का प्याला चीनी का विकल्प

तैयारी: 5 मिनट के लिए उबाल लेंअदरक एक कप पानी में; इसे गर्मी से निकालें, इसे एक छलनी के माध्यम से पारित करें और इसे व्यवस्थित होने दें। अदरक को छोड़कर अन्य अवयवों को मिलाएं और इसे पंच बाउल में डालें। बर्फ और जोड़ेंअदरक जब चश्मे में सेवारत।

कोल्ड पंच (शराब के साथ)

12 लोगों के लिए सामग्री:

  1. एक नींबू चूना सोडा
  2. दो कप सफेद शराब
  3. स्वाद के लिए बर्फ
  4. तीन हरे सेब
  5. प्राकृतिक अनानास के चार स्लाइस
  6. 2 नींबू का रस

तैयारी: सोडा को शराब और बर्फ के साथ मिलाएं। रिजर्व और फिर रस के साथ सेब और अनानास को स्नान करें, फिर पंच जोड़ें। अंत में, सेवा करते समय, हम बर्फ जोड़ने की सलाह देते हैं।

याद रखें कि फलों की तैयारी का एक फायदा यह है कि वे आपको उनके योगदान का लाभ उठाने की अनुमति देते हैं विटामिन , इसके अलावा आप शराब की मात्रा को नियंत्रित कर सकते हैं।

इस अर्थ में,अदरक यह एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है, पाचन विकारों के उपचार में expectoration और प्रभावी को बढ़ावा देता है। जबकि अनानास में विटामिन, खनिज, फाइबर होता है और यह कार्य करता है मूत्रवधक .

इन तिथियों में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप मज़े करें और आप के साथ साझा करें, ताकि अपराध के बिना और अधिकता के बिना दे सकें!

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