बेहतर साँस लेने के लिए 4 प्राकृतिक उपचार

• अप्रैल 18, 2024

मौसम के बदलाव के साथ, ठंड के समय में, सामान्य श्वसन रोग अधिक बार प्रकट होने लगते हैं। संभवतः सबसे बड़ी झुंझलाहट अच्छी तरह से साँस लेने में सक्षम नहीं है, इसलिए हमने इसे प्राप्त करने के लिए विभिन्न उपायों की कोशिश की।

सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचारों में से एक expectorant पौधे हैं, जिनके गुण दहन के अतिरिक्त, फेफड़ों और श्वसन पथ से अतिरिक्त बलगम को हटाने की अनुमति देते हैं जुकाम .

इसलिए, हम innatia.com के अनुसार, कुछ सबसे प्रभावी पौधों और उपायों को प्रस्तुत करते हैं:

1. नीलगिरी यह सबसे प्रभावी प्राकृतिक expectorants और पौधों में से एक है जो आपको बेहतर साँस लेने में मदद करता है। इसके म्यूकोलाईटिक और डीकॉन्गेस्टिव प्रभाव जल्दी से खांसी से राहत दिलाते हैं। आप एक जलसेक या वाष्पीकरण कर सकते हैं।
 

2. अनीस इस पौधे के गुणों में ब्रोन्कियल पेड़ का विस्तार होता है, जिससे हवा अधिक आसानी से प्रवेश कर सकती है।
 

3. प्याज। इसके गुण समाशोधन के अलावा कफ के विघटन और निष्कासन की अनुमति देते हैं श्वसन पथ । एक सिरप तैयार करना सबसे अच्छा है: एक लीटर पानी में टुकड़ों में दो प्याज रखें, 15 मिनट के लिए उबाल लें और कुछ बड़े चम्मच चीनी (स्वाद बाहर निकालने के लिए) जोड़ें। पीने से पहले ठंडा होने दें।
 

4. पुदीना-पेनिरॉयल। पाचन और शामक गुणों के अलावा, यह उन स्राव के उन्मूलन को उत्तेजित करता है जो बाधा डालते हैं वायुमार्ग और साँस लेने में मुश्किल है। जलसेक में, यह आदर्श है जुकाम .

जुकाम के लिए औषधीय पौधों की एक अच्छी मात्रा होती है, जिनमें expectorant प्रभाव होते हैं, इसलिए वे के कष्टप्रद बलगम को खत्म करने में मदद करते हैं श्वसन पथ ; हालांकि, याद रखें कि उचित उपचार लेने के लिए विशेषज्ञ के साथ जाना हमेशा महत्वपूर्ण होता है।
 

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