पढ़ने के 4 वैज्ञानिक कारण

एकाग्रता और सहानुभूति को बढ़ावा देने के अलावा, अपने खाली समय में पढ़ना आपकी पेशेवर सफलता को प्रभावित कर सकता है; यह विभाग द्वारा किए गए एक अध्ययन से संकेत मिलता है ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय का समाजशास्त्र .

शोध के अनुसार, जो महिलाएं 16 साल की उम्र में सिर्फ मनोरंजन के लिए किताबें पढ़ती हैं, उनके पास प्रबंधन की स्थिति तक पहुंचने का 39% मौका था। दूसरी ओर, जो लोग किशोरावस्था के दौरान अपने खाली समय में खुद को अन्य गतिविधियों के लिए समर्पित करना पसंद करते थे, उनकी संभावनाएं 25% तक गिर गईं।

यदि आप अन्य कारणों की खोज करना चाहते हैं, तो अपनी आदतों में पढ़ना शामिल करना महत्वपूर्ण है, GetQoralHealth आपको चार देता है:

1. अपने मस्तिष्क को संशोधित करें। जब प्रत्येक शब्द पढ़ते हैं तो जीवन में कल्पना आती है और कल्पना उड़ जाती है। मन की शक्ति इतनी मजबूत है कि यह कल्पना को फिर से सक्रिय करता है, वही मस्तिष्क क्षेत्रों को सक्रिय करता है जो सक्रिय हो जाते हैं यदि वास्तविकता में कार्रवाई को निष्पादित किया गया था; यह एक अध्ययन द्वारा दिखाया गया है वाशिंगटन विश्वविद्यालय।

न्यूरोलॉजिस्ट स्टानिस्लास देहाने के प्रोफेसर कॉलेज डी फ्रांस में प्रायोगिक संज्ञानात्मक मनोविज्ञान , वह यह भी बताता है कि पढ़ने वाले व्यक्ति के सिर में अधिक ग्रे पदार्थ होता है और दिमाग में अधिक न्यूरॉन्स जो पढ़ते हैं।

2. भावनाएँ। प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और टॉन्सिलर क्षेत्र को सक्रिय करना, सामाजिक कौशल और सहानुभूति को बढ़ाता है, दूसरों के अनुभव के प्रति संवेदनशीलता को संतुलित करता है और दूसरे को समझना, खुद को उनकी जगह और संदर्भ में डालता है।

3. यह मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करता है। गिलर्मो गार्सिया रिबास, व्यवहार के समन्वयक और स्पेनिश सोसायटी ऑफ़ न्यूरोलॉजी (SEN) के डिमेंशिया स्टडी ग्रुप, सुझाव देता है कि पढ़ना स्वास्थ्य के लिए सबसे फायदेमंद गतिविधियों में से एक है, क्योंकि यह मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करता है और न्यूरोनल कनेक्शन को मजबूत करता है।

जब आप पढ़ते हैं, तो आप अपने मस्तिष्क को सोचने के लिए, विचारों को क्रमबद्ध करने के लिए, अवधारणाओं को परस्पर संबंध बनाने और याद करने और कल्पना करने के लिए मजबूर करते हैं।

4. तनाव दूर करें। किताबें पढ़ने से कोर्टिसोल के स्तर को कम करने और दिमाग को शांत करने की शक्ति मिलती है। सोने जाने से पहले पढ़ना आपको उसी समय समस्याओं के बारे में भूल जाता है जो आपको दूसरी दुनिया में पहुंचाती है या आपको उपयोगी जानकारी देती है जो संघर्षों को सुलझाने में हमारी मदद कर सकती है।

आपके स्वास्थ्य के लिए विभिन्न लाभों के अलावा, पढ़ना उन लोगों की कंपनी में आपके खाली समय में करने के लिए एक आदर्श गतिविधि है, जिनसे आप प्यार करते हैं। मजा लो और मजा लो!


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