एक छंटनी के बाद आपके सामने 4 चरण

• सितंबर 22, 2023

न केवल बुनियादी टोकरी के उत्पादों पर कीमतों में वृद्धि एक आर्थिक संकट को धोखा देती है। से मिली जानकारी के आधार पर नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ स्टेटिस्टिक्स एंड जियोग्राफी (INEGI) ), देश में बेरोजगारी 4.94% बढ़ी।

हालांकि, क्या बेरोजगारी के आंकड़ों का हिस्सा आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है? विशेषज्ञों के लिए कार्लोटो और गॉबी, चीफ विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान के जर्नल में प्रकाशित "बेरोजगारी और बर्नआउट सिंड्रोम" के लेखक हैं। ले, इन परिस्थितियों में एक व्यक्ति निम्नलिखित चरणों का सामना करता है:

1. आदर्शवाद और उत्साह । वह रोजगार की तलाश में उच्च ऊर्जा के साथ दिखाता है, यहां तक ​​कि उसके बारे में अवास्तविक अपेक्षाएं, उसकी क्षमताओं और वह क्या हासिल कर सकता है या हासिल कर सकता है।

2. ठहराव। उसकी अवास्तविक उम्मीदों की वास्तविकता का सत्यापन उसे अपने खोज कार्यों को कम करने और शायद कुछ बदलावों को शामिल करने या अपने करियर विकल्पों पर पुनर्विचार करने के लिए प्रेरित करता है।

3. उदासीनता । वह व्यक्ति बर्नआउट चरण के केंद्रीय कोर में है, जिसमें वह खोज में थोड़ी रुचि विकसित करता है; उदाहरण, खोज क्रियाओं, दोषों, त्रुटियों और खोज को छोड़ने की स्थितियों और कभी-कभी पेशे के सक्रिय परिहार।

4. दूरी रोजगार की तलाश में वह काफी निराश है और भावनात्मक खालीपन और अवमूल्यन की भावनाएं हैं।

रोजगार खोना एक कठिन भावनात्मक प्रक्रिया का हिस्सा है, जो कुछ मामलों में अवसाद का कारण बन सकता है। याद रखें, आपको कभी भी अपने लक्ष्यों को नहीं खोना चाहिए और सबसे ऊपर, आपको सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना चाहिए।

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