दैहिक गति के 5 लाभ

थेरेपी दैहिक गति शारीरिक और भावनात्मक दर्द से छुटकारा दिलाता है, क्योंकि यह मानव संवेदनाओं और धारणाओं के माध्यम से शरीर, मन और आत्मा को एकजुट करने पर केंद्रित है।

पेज के अनुसार बॉडी माइंड मूवमेंट शरीर के दैहिक आंदोलन को आंतरिक कार्य और एक सही के साथ होना चाहिए साँस लेने का , जो व्यक्तिगत विकास में सुधार करेगा। इस चिकित्सा के बारे में थोड़ा और जानने के लिए, हम इसके पाँच लाभ प्रस्तुत करते हैं:

  1. निकालें तनाव और शरीर को आराम देता है
  2. सहजता से कुशल आंदोलन को बढ़ावा देता है
  3. यह भौतिक, भावनात्मक, बौद्धिक और आध्यात्मिक स्तर पर होने का एक गहरा परिवर्तन उत्पन्न करता है
  4. अपने स्वास्थ्य में सुधार करें और अपने को मजबूत करें आधार
  5. दैहिक कलाएँ आपके नेतृत्व को बढ़ाती हैं, जैसा कि निम्नलिखित वीडियो में बताया गया है:

दैहिक आंदोलन समूह विविध विषयों को शामिल करते हैं, जो एक जोड़े के रूप में और सरल अभ्यासों के उपयोग के रूप में व्यक्तिगत कार्य को शामिल करते हैं ध्यान , नृत्य, योग , पिलेट्स , मार्शल आर्ट और व्यायाम .

इस अभ्यास से आप मानव शरीर की सभी प्रणालियों के कामकाज को सीखते हैं और आप अपने शरीर को नवीनीकृत और जागरूक महसूस करेंगे। इसके अलावा, आपको पता चलता है कि दुनिया में हम जिस तरह से चलते हैं, वह इंद्रियों को कैसे प्रभावित करता है। और आप, क्या आप दैहिक आंदोलन का अभ्यास करने के लिए तैयार होंगे?  

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