5 हस्तियां जो ध्यान का अभ्यास करती हैं

• सितंबर 22, 2023

ध्यान यह आध्यात्मिक स्वच्छता की तकनीक समानता है, जो इसके कई प्रभावों के बीच, चिंताओं को फैलाती है और अपने आप में सम्मान के साथ समानता पैदा करती है।

इसके माध्यम से व्यक्ति की मानसिक गतिशीलता का अवलोकन करने की क्षमता प्राप्त होती है, जो शांति और सही तरीके से निर्णय लेने की ओर ले जाती है।

कई वैज्ञानिक अध्ययन हैं जो दावा करते हैं कि यह सुधार करता है मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य , जो बीमार होने के खतरे को कम करता है।

को ध्यान आपको किसी भी धर्म या विशेष दर्शन में विश्वास करने की आवश्यकता नहीं है। यह अत्यधिक अनुशंसित है क्योंकि इससे हमें जीवन में संतुलन बनाने में मदद मिलती है भावुक और क्या भौतिक , के रूप में आध्यात्मिक .

पहले जो उन्होंने पाया संतुलन के लिए भावनात्मक धन्यवाद ध्यान :

ध्यान के अथक रक्षक बीटल्स थे, जो इस अनुशासन को अपनाने के लिए पहली हस्तियों के रूप में खड़े थे। लिवरपूल बैंड, विशेष रूप से जॉर्ज हैरिसन और पॉल मेकार्टनी ने एक दशक के साइकेडेलिया, ड्रग्स और अधिकता के माध्यम से प्राप्त करने के लिए यह अभ्यास किया।

सेलिब्रिटीज जो ध्यान में विश्वास करते हैं

सबसे उत्कट रक्षक और के प्रवर्तक हैं ध्यान वह फिल्म निर्देशक हैं डेविड लिंच , जो कभी-कभी इस अभ्यास के पक्ष में घटनाओं को आयोजित करने के लिए अपनी कलात्मक गतिविधियों को छोड़ देता है।

रोलिंग स्टोन्स के गायक, मिक जैगर वह एक नियमित ध्यानी भी हैं। चला गया और आज के "दादा, 67 वर्षीय रॉक" के वर्षों में, अपना समय बिताने के लिए अपनी गहराई की खुदाई करना पसंद कर रहे हैं मन .

जेरी सीनफील्ड , अमेरिकी कॉमेडियन, ने भी एक नियमित होने की बात कबूल की है झेन ध्यान । अभिनेता ने घोषणा की है कि ध्यान उसे शांत करता है नस और यह एक गतिविधि है कि वह 30 से अधिक वर्षों से अभ्यास कर रहा है।

सिनेमा की वीरता रिचर्ड गेरे न केवल वह एक अथक रक्षक है तिब्बत और दलाई लामा वह जो कुछ भी प्रचार करता है उसका अभ्यास भी करता है और हर दिन वह ध्यान करने के लिए जल्दी उठता है।

अन्य हस्तियां जिन्होंने शांति और शांति पाई है ध्यान हैं: गोल्फर टाइगर वुड्स गायक शेरिल क्रो , और संगीतकार डंक .

आजकल, ऐसा लगता है कि ध्यान के बीच फैशनेबल है मशहूर हस्तियों । अधिक से अधिक हस्तियां इस अभ्यास में शामिल होती हैं और साक्षात्कार और रिपोर्टों में वर्णन करती हैं, खुद से सामना करती हैं और बताती हैं कि उनका जीवन कैसे बदल गया है।

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