क्या आप जानते हैं कि रीढ़ की एक समस्या शरीर के किसी अन्य हिस्से में समस्या पैदा कर सकती है?
अप्रैल 2024
के विशेषज्ञों के अनुसार मेयो क्लिनिक, आंतों के बैक्टीरिया हमारे जठरांत्र वनस्पतियों और प्रतिरक्षा प्रणाली को अच्छी स्थिति में रखने के लिए आवश्यक हैं।
हालांकि, कई अध्ययनों से पता चलता है कि इस आंत के वनस्पतियों के परिवर्तन से ऐसे रोग हो सकते हैं जो हमारे जीवन की गुणवत्ता को कम करते हैं और जीवन को खतरे में डाल सकते हैं। उन्हें जानें!
1. गठिया । एक अध्ययन के अनुसार, आंतों के जीवाणु संधिशोथ का कारण हो सकते हैं हार्वर्ड विश्वविद्यालय । जीवाणु की उपस्थिति कहा जाता है प्रीवोटेला कोपरी यह सूजन उत्पन्न करता है।
2. आधे पेट खाना । जब छोटी आंत में बैक्टीरिया की असामान्य मात्रा दर्ज की जाती है तो व्यक्ति के विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों में कमी होती है।
3. मधुमेह । की एक जांच कोपेनहेगन विश्वविद्यालय उन्होंने बताया कि आंतों के बैक्टीरिया की संरचना द्वितीय प्रकार के मधुमेह के विकास का पक्ष ले सकती है, क्योंकि इस बीमारी से पीड़ित लोगों की आंतों में अधिक शत्रुतापूर्ण जीवाणु संरचना होती है, जो विभिन्न दवाओं के प्रतिरोध को बढ़ा सकती है।
4. पेट का कैंसर । पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन जीनोम रिसर्च बैक्टीरिया Fusobacterium और हेलिकोबेक्टर पाइलोरी इस प्रकार के नियोप्लासिया से जुड़े हैं।
5. मोटापा । पत्रिका में दो अध्ययन प्रकाशित प्रकृति विस्तार से बताया गया है कि आंत में बैक्टीरिया की कम उपस्थिति से मोटापा या अधिक वजन का खतरा बढ़ जाता है। वनस्पतियां जितनी समृद्ध होंगी, स्वस्थ वजन बनाए रखना उतना ही आसान होगा।
आंतों की वनस्पतियों को अच्छी स्थिति में रखने का एक आसान तरीका है कि वे किण्वित खाद्य पदार्थ जैसे सिरका, दही, फाइबर, सब्जियां और फल खाएं, क्योंकि ये बैक्टीरिया के विकास का पक्ष लेते हैं। और आप, आप अपने शरीर की देखभाल कैसे करते हैं?