महिलाओं में बालों के झड़ने को रोकने के लिए 5 प्रभावी उपचार

• अप्रैल 24, 2024

हालांकि यह अधिक सामान्य है बालों का झड़ना पुरुषों में, महिलाएं भी खराब आहार, तनाव, चिंता और रंजक और ड्रायर के अत्यधिक उपयोग से पीड़ित हो सकती हैं, नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन को चेतावनी देती हैं।

से बचने के लिए बालों का झड़ना आपको महंगे उपचारों में एक भाग्य का निवेश करने की आवश्यकता नहीं है, हमारी सिफारिशों का पालन करें और इसे अपनी पूर्ण महिमा पर दिखाएं।

काम पर हाथ!

1. विटामिन ए के लिए हाँ कहें । यह बालों के रोम को मजबूत करने और उन्हें चमक देने में मदद करता है। आप इसे गाजर, अंडे या पनीर में पाते हैं।

2. अपने बालों को रोज़ धोने से बचें (जब तक कि आपके पास यह चिकना न हो )। विशेषज्ञ सलाह देते हैं इसे धो लें हर तीसरे दिन।

3. मीठे बादाम के तेल से मालिश का प्रयोग करें। सप्ताह में एक बार, इस तेल की बूंदों से धीरे मालिश करें, इसे 30 मिनट तक बैठने दें और कुल्ला करें।

4. अपने बालों को एप्पल साइडर विनेगर से धोएं। यह घटक बालों के झड़ने को रोकने के लिए एक उपचार के रूप में उत्कृष्ट है क्योंकि इसमें सल्फर होता है, जो खोपड़ी को बहुत लाभ पहुंचाता है। इसे प्रति सप्ताह 2 से अधिक बार लागू न करें।

5. अपने बालों को ब्रश करें आपको दिन में कम से कम 20 मिनट ऐसा करने की कोशिश करनी चाहिए, जिससे आपका सिर झुका रहे। यह परिसंचरण को बढ़ावा देने और खोपड़ी से कचरा जारी करने में मदद करेगा।

यदि इन युक्तियों के साथ आपके बालों का झड़ना बिना रुके जारी रहता है, तो आपको अपने स्कैल्प पर किसी समस्या के निदान के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए या किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ ऐसा होना चाहिए जो किसी हार्मोनल मुद्दे के कारण हो।

याद रखें कि आपका शरीर बोलता है और बालों का झड़ना किसी अन्य स्थिति के प्रति चेतावनी हो सकता है।

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