• अप्रैल 16, 2024

दिखावा करना त्वचा स्वस्थ यह सूर्य के लिए थोड़ा उजागर करने के लिए आवश्यक है, लेकिन इसकी उचित सावधानियों के साथ। संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार, त्वचा विटामिन डी का उत्पादन करने के लिए धूप का उपयोग करता है, जो हड्डियों के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण है।

हालाँकि, अत्यधिक एक्सपोज़र पराबैंगनी किरणें यह बहुत हानिकारक हो सकता है। इसलिए, इसका ध्यान रखना और उचित उत्पादों के साथ इसकी रक्षा करना महत्वपूर्ण है, और इसके लाभकारी प्रभावों का आनंद लें सूरज और हानिकारक लोगों से बचें।

त्वचा पर सूर्य के 5 प्रभाव

विशेषज्ञों के अनुसार, इसके कुछ लाभकारी और हानिकारक प्रभाव हैं सूरज लोगों की त्वचा में, निम्न की तरह।

1. अवसाद के बारे में भूल जाओ। यदि आप सुरक्षा के साथ खुद को सूरज के सामने लाते हैं तो यह आपको ऊर्जा और जीवन शक्ति से भर देगा।
2. अपनी गोपनीयता में सुधार करें इसमें सेक्स हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करने की शक्ति है।
3. लोच कम करता है सूरज की रोशनी वे त्वचा को जलाते हैं और समय के साथ लोच को कम करते हैं, इस प्रकार समय से पहले उम्र बढ़ने में तेजी आती है।
4. सौर जलता है । अपने आप को उजागर करें सूरज की रोशनी लंबे समय में, यह त्वचा पर जलन, साथ ही कोशिकाओं और गहरी परतों का कारण बन सकता है।
5. त्वचा का कैंसर पराबैंगनी किरणों का बार-बार संपर्क इस नियोप्लाज्म का मुख्य कारण है।

अपनी रक्षा करना सीखें!

जब आप अपनी त्वचा को उजागर करते हैं सूरज पहला प्रभाव जो आप देखेंगे, वह रंग और लालिमा में बदलाव है, जिसे टैनिंग भी कहा जाता है। हालांकि, त्वचा की प्रतिक्रिया एक साधारण रंग परिवर्तन से परे होती है, क्योंकि यह जो किरणें उजागर होती हैं, वह पृष्ठभूमि में इसे नुकसान पहुंचाती हैं।

जब डूबते हैं, तो नुकसान का मुख्य कारक आर हैपराबैंगनी विकिरण (यूवीए और यूवीबी), जो पूरे वर्ष में मौजूद है और सूर्य की अदृश्य किरणों से बनता है जो त्वचा को भेदते हैं; समय के साथ, यह क्षति समय से पहले झुर्रियाँ, लोच की कमी, दृढ़ता, निर्जलीकरण और धब्बों की उपस्थिति के साथ एक स्पष्ट तरीके से व्यक्त की जाती है। त्वचा .

के लाभों का आनंद लें सूरज और यूवी किरणों से बचाते हुए आपकी त्वचा की सही हाइड्रेशन की तलाश करता है। एक अच्छा विकल्प नेचुरा फॉटोएक्विलिब्रियो लाइन है।

इसके अलावा, अपनी छुट्टी का आनंद लेने के लिए या पूरी तरह से सूरज के संपर्क में आने के लिए, इन सुझावों का पालन करें:

1. जब सूरज की किरणें अधिक तीव्र हों (12 से 15 घंटे) तो लगातार धूप से बचें।
2. जितना संभव हो सामान का उपयोग करें जो सूरज को कवर कर सकते हैं, जैसे टोपी, टोपी या चश्मा।
3. सूरज के संपर्क में आने पर अपनी त्वचा की सबसे सामान्य प्रतिक्रियाएं क्या हैं, इसकी पहचान करें।
4. हमेशा अपनी त्वचा की सुरक्षा और हाइड्रेशन के लिए सही उत्पादों को साथ लेकर चलें।
5. लंबे समय तक चलने वाले उत्पादों पर विचार करें जो पानी और पसीने के लिए प्रतिरोधी हैं और सुनिश्चित करें कि वे यूवीए और यूवीबी किरणों से सुरक्षा प्रदान करते हैं।
6. आपकी त्वचा के लिए सही सूरज संरक्षण कारक की पहचान करें।

उस समय के बाद विचार करें त्वचा का संपर्क धूप में, एक ताज़ा प्रभाव प्रदान करना महत्वपूर्ण है, लेकिन सबसे ऊपर यह हाइड्रेटेड रखने के लिए। और तुम, तुम सूर्य से अपनी रक्षा कैसे करते हो?