5 आदतें जो आपके कानों को नुकसान पहुंचाती हैं

• अप्रैल 25, 2024

अच्छा है श्रवण न केवल यह आपके चारों ओर जारी होने वाली सभी ध्वनियों का आनंद लेने में मदद करता है, बल्कि आपके शरीर के संतुलन को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है; हालाँकि, कुछ हैं आदतों यदि आप उन्हें समय पर समाप्त नहीं करते हैं तो आपके कानों को नुकसान पहुंचाता है।

के अनुसार रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) एक बार जब आप हार जाते हैं श्रवण आप इसे फिर से ठीक नहीं करते हैं, यही कारण है कि यह महत्वपूर्ण है कि आप इन आदतों को जानें और उन्हें अपने जीवन से समाप्त कर दें।

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1. धूम्रपान। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार जर्नल ऑफ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन , जो लोग अक्सर सिगरेट का सेवन करते हैं, उनके पास धूम्रपान न करने वालों की तुलना में उनकी सुनवाई खोने का लगभग 70% मौका होता है। यहां तक ​​कि, कान का नुकसान सिगरेट के धुएं के संपर्क में आने की तीव्रता और अवधि के साथ बढ़ता है।

2. उच्च मात्रा में संगीत सुनें । जो लोग श्रवण यंत्र पहनते हैं और बहुत उच्च मात्रा के स्तर पर अपने संगीत को सुनते हैं, श्रवण तंत्रिका के आवरण में परिवर्तन के कारण उनकी श्रवण शक्ति को नुकसान होता है, जो मस्तिष्क की ध्वनि संकेतों की जांच के अनुसार होता है लीसेस्टर विश्वविद्यालय .

3. शराब पीना जर्मनी में यूनिवर्सिटी ऑफ उल्म , सुझाव देता है कि अत्यधिक शराब के सेवन से मस्तिष्क के केंद्रीय श्रवण प्रांत में क्षति होती है, जिससे मस्तिष्क की मात्रा कम हो जाती है, अर्थात जब मस्तिष्क बिगड़ता है, तो श्रवण तंत्रिकाओं को भी नुकसान होता है।

4. मोटापा । ब्रिघम हॉस्पिटल के शोधकर्ताओं ने विस्तार से बताया कि उच्च बॉडी मास इंडेक्स वाली महिलाओं को अपनी सुनवाई खोने का 17% अधिक जोखिम होता है।

5. कपास झाड़ू का उपयोग । विशेषज्ञों का कहना है कि इन कपास की गांठों के अनुचित उपयोग से टैंम्पिक झिल्ली टूट सकती है और बहरापन हो सकता है राज्य कार्यकर्ताओं की सुरक्षा और सामाजिक सेवा संस्थान (ISSSTE)

यदि आप अपने सुनने की सेहत का ध्यान रखना चाहते हैं, इसके अलावा इन आदतों से बचें जो आपकी क्षति पहुँचाती हैं कान , आप सप्ताह में दो बार से अधिक मछली खा सकते हैं, क्योंकि में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार क्लीनिकल न्यूट्रीशन के अमेरिकन जर्नल , महिलाओं में सुनवाई हानि को कम करता है। और आप, आप अपने कानों की देखभाल कैसे करते हैं?

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