काले घेरे को कम करने के लिए 5 प्राकृतिक आदतें

• अप्रैल 20, 2024

काले घेरे वे त्वचा के रंग में परिवर्तन होते हैं जो हमारी आंखों के नीचे होते हैं, और थकान के एक पहलू को दर्शाते हैं।

न करने दो काले घेरे अपनी छवि को खराब करें या अपनी शादी के दिन तनाव को प्रतिबिंबित करें, गरीब संचलन, थकान और विरासत के अलावा। की उपस्थिति के लिए एक बुनियादी कारक काले घेरे वे खाद्य पदार्थ हैं जिनका हम उपभोग करते हैं, क्योंकि हमारी त्वचा का स्वास्थ्य उन पर निर्भर करता है, यही कारण है कि हम आपके काले घेरे को कम करने के लिए 5 प्राकृतिक आदतें पेश करते हैं।

1.दूध ले लो। के अनुसार RealAge.com दूध में प्रोटीन, अमीनो एसिड, लैक्टिक एसिड और इसकी उच्च सामग्री के कारण सूजन वाली त्वचा को शांत करने वाले गुण होते हैं विटामिन ए और; आप एक छोटा सा कदम उठा सकते हैं या कुछ सेक कर सकते हैं और उन्हें 15 मिनट के लिए लगा सकते हैं।

2. नमक वाले खाद्य पदार्थों से बचें। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के लिए सिफारिश की भोजन स्वस्थ, एक दिन में चार से छह ग्राम नमक का सेवन करें; यदि आपका सेवन अधिक है, तो शरीर तरल पदार्थ को बरकरार रखता है और नरम ऊतकों को फुलाता है।

3. पानी ले लो प्राकृतिक पानी द्वारा शर्करा पेय को बदलें, इससे आपके शरीर को शुद्ध करने और अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद मिलती है। एक दिन में 8 गिलास लेने के बारे में भूल जाओ और केवल एक का उपभोग करें जिसे आपका शरीर मांगता है; नेफ्रोलॉजी के अमेरिकन सोसायटी के जर्नल ध्यान दें कि बड़ी मात्रा में पानी पीने के लाभों का कोई स्पष्ट प्रमाण नहीं है।

4.नींद अच्छी आती है । ए है सपना मरम्मत करने वाले को थका हुआ और काले घेरे के साथ थकना आवश्यक नहीं है, दिन की समस्याओं को बिस्तर पर नहीं ले जाने की कोशिश करें। द डॉक्टर रेयेस हारो वेलेंसिया के निदेशक के UNAM की नींद क्लिनिक का कहना है कि मैक्सिकन आबादी का एक तिहाई लोग नींद की बीमारी से पीड़ित हैं, जिनमें से 40 प्रतिशत को अनिद्रा है।

5.अपनी एलर्जी का इलाज करें जब आपकी नाक कंजस्टेड हो जाती है, तो आसपास के टिश्यू आंखें वे अंधेरे चोट के निशान बन जाते हैं। हम आपको उचित उपचार देने के लिए एलर्जी या ओटोलरींगोलॉजिस्ट की सहायता करने की सलाह देते हैं।

आप भी छिपा सकते हैं काले घेरे अगर आपकी समस्या वंशानुगत है तो एक अच्छे मेकअप के साथ, या आई बैग हटाने के लिए सर्जरी से गुजरना होगा।
 

वीडियो दवा: काले होठ lips को गुलाबी बनाने के घरेलु उपाय (अप्रैल 2024).