अमरनाथ के 5 गुण

एक शक के बिना, अम्लान रंगीन पुष्प का पौध यह मेक्सिको में सबसे अमीर और सबसे पौष्टिक खाद्य पदार्थों में से एक है। वर्तमान में यह एथलीटों और अंतरिक्ष यात्रियों के पसंदीदा उत्पादों में से एक है, क्योंकि यह परिवहन करना आसान है और इसमें कई शामिल हैं प्रोटीन .


इसलिए, GetQoralHealth , आपको इस भोजन के कुछ गुणों के बारे में बताता है:


1. खनिजों से भरपूर । इसमें लाइसिन (उच्च जैविक मूल्य का एमिनो एसिड) होता है, जो स्मृति, बुद्धिमत्ता और उच्च सीखने में मदद करता है।
2. वसा में कम। अमरनाथ एक आहार उत्पाद है। मेयोनेज़ और हल्के गार्निश बनाने के लिए इसके अर्क का उपयोग किया जाता है।
3. कार्बोहाइड्रेट का स्वस्थ स्रोत । यह आपको अधिक वजन लिए बिना ऊर्जा देता है। यह आहार फाइबर और रेचक के रूप में कार्य करता है। यह 100% पाचक है।
4. प्रोटीन । यह इन पोषक तत्वों का एक प्राकृतिक स्रोत है और दूध के गुणों के बराबर है और इसका दोगुना है प्रोटीन चावल से
5. यह मिटाने के लिए सहायक है पेट का कैंसर और कोलेस्ट्रॉल बुरा .

इसके अलावा, जब प्राकृतिक अमृत का सेवन करते हैं तो आप इससे लड़ते हैं ऑस्टियोपोरोसिस और रक्ताल्पता । इस सब के लिए और अधिक हम निम्नलिखित नुस्खा प्रस्तुत करते हैं, ताकि आप इस उत्पाद के सभी लाभों और गुणों का आनंद ले सकें।


चॉकलेट के साथ ऐमारैंथ कुकीज़

  1. 900 ग्राम पूरे आटे का आटा
  2. 300 ग्राम गेहूं का आटा
  3. 150 ग्राम टोस्टेड अमृत
  4. 4 अंडे
  5. शाही पाउडर या इसी तरह के 2 चम्मच
  6. 400 ग्राम चीनी का विकल्प
  7. 100 ग्राम toasted अमृत बीज
  8. 1 कप कम कैलोरी दूध
  9. 150 ग्राम डार्क चॉकलेट
  10. 450 ग्राम अनसाल्टेड मार्जरीन

 

तैयारी मोड

पहली चीज जो आपको करनी चाहिए, वह चीनी के विकल्प और शाही पाउडर के साथ अंडे को हरा देती है। अनसाल्टेड मार्जरीन मिलाएं और जब यह अच्छी तरह से मिक्स हो जाए, तो दूध को चॉकलेट और अंत में पूरे आटे में मिलाएं।


अब, टोस्टेड अमृत डालकर तब तक बीट करें जब तक कि आपको एक सजातीय मिश्रण न मिल जाए। 30 मिनट तक खड़े रहने दें; एक आटे की मेज पर फैलें और पास्ता को अपने इच्छानुसार काट लें। फिर 20 मिनट तक बेक करें। बॉन भूख। अपने फिगर और दिल का ख्याल रखना!


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