सर्वश्रेष्ठ स्पोर्ट्स शूज़ चुनने के लिए 5 सिफारिशें

• अप्रैल 23, 2024

हालाँकि नंगे पांव दौड़ना इस खेल के कई किंवदंतियों की प्राथमिकता थी, लेकिन आप इसके महत्व को नकार नहीं सकते खेल के जूते क्योंकि यह किसी भी के खिलाफ रक्षा की आपकी पहली पंक्ति के रूप में कार्य करता है ख़तरा और चोट , जबकि एथलीट को अपनी अधिकतम क्षमता तक पहुंचने में मदद करना। क्योंकि खेल के जूते बहुत प्रभावित करते हैं प्रदर्शन सबसे अच्छी जोड़ी का चुनाव एक सावधान प्रक्रिया होनी चाहिए। आपकी मदद करने के लिए, यहां कुछ व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं जो उन्हें खरीदते समय आपकी सहायता करेंगे।

अपने खड़े प्रकार को जानें

तीन प्रकार हैं: मेहराब तटस्थ , आर्च माध्यम (overpronator) और चाप उच्च (Bajopronador)। अपने पैर के प्रकार की पहचान करने का एक तरीका आपके पदचिह्न के माध्यम से है। तटस्थ चाप वाला एक पैर पैर के अंदर एक अलग वक्र को दर्शाता है, जो एड़ी और पैर की अंगुली को जोड़ता है। यह सामान्य पैर के उच्चारण का प्रकार है, जिसका अर्थ है कि जब यह जमीन पर बैठता है, तो पैरों का बाहरी हिस्सा पहिया मारपीट को अवशोषित करने के लिए। तुलना के द्वारा मध्य मेहराब, रोल बहुत अंदर ताकि पैर के बाहरी हिस्से में हल्का सा वक्र दिखाई दे।

मध्य मेहराब की छाप लगभग पूरे पैर की तरह दिखती है, इसीलिए इसे के रूप में भी जाना जाता है सपाट पैर । तीन प्रकारों में से, मध्यम आर्च वाला पैर सबसे अधिक है चोटों का खतरा । दूसरी ओर एक उच्च चाप वाला पैर, पर्याप्त उच्चारण नहीं करता है, इसलिए इसकी छाप में बहुत तेज वक्र है, जो एक संकीर्ण पट्टी दिखाती है जो एड़ी और पैर की अंगुली को जोड़ती है। क्योंकि पैर के बाहर समान रूप से अंदर की ओर नहीं घूमता है और तनाव के बहुत जमा करता है।

अपने पैर के प्रकार के अनुरूप जूता चुनें

तटस्थ आर्च पैर के लिए, स्नीकर्स के साथ स्थिरता वे पर्याप्त हैं। सर्वोच्च स्थायित्व के साथ निर्मित और भिगोना , ये जूते मध्यम समर्थन प्रदान करते हैं। के मध्यम आकार के जूते के साथ सबसे अच्छा काम करता है गति नियंत्रण कम करना संतुलन अत्यधिक पैर अंदर की ओर। हालांकि काफी भारी, वे टिकाऊ हैं, फर्म तलवों और एक सीधा समर्थन है। पैर की गति को सुविधाजनक बनाने के लिए, उच्च मेहराब वाले लोगों को जूते पहनने की आवश्यकता होती है गद्देदार , इनमें एक नरम और घुमावदार या अर्ध-घुमावदार मध्य कंसोल है।

आकार पर ध्यान दें

और सुनिश्चित करें कि जूते आपके पैर में फिट हों। कुछ धावक, हालांकि, भ्रमित करते हैं उचित फिट तंगी के साथ। लेकिन तंग जूते के साथ, आप फफोले के साथ समाप्त हो सकते हैं और दफनाया हुआ नाखून । सबसे उपयुक्त स्थान वाला जूता पैर की अंगुली पर लगभग आधा इंच निकलता है, प्रदान करता है पर्याप्त जगह दौड़ के दौरान पैर में सूजन होने पर।

सबसे अच्छा जूता, पैर रखता है आराम से ताकि दौड़ते या चलते समय एड़ी ऊपर या नीचे न खिसके।

दौड़ते हुए जूते आज़माएं

उनके साथ चलो। दूसरे शब्दों में, बिना ढूंढे कभी भी स्टोर न छोड़ें आरामदायक जूते एक बेहतर निर्णय लेने के लिए, जब आप खेल खेलते हैं तो सामान्य रूप से पहनने वाले मोज़े का उपयोग करें।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु: दोपहर में जूते खरीदें, जब आपके पैर अपने सबसे बड़े आकार पर हों। दोनों पैर हैं विभिन्न उपाय , एक हमेशा दूसरे से बड़ा है, इसलिए खुद को मापना सुनिश्चित करें बड़ा पैर .

अंदाज से मत ढोओ

जब जूते चलाने की बात आती है, तो समारोह यह शैली से पहले आता है। इसलिए सबसे आधुनिक या सबसे सुरुचिपूर्ण खरीदने के प्रलोभन में न पड़ें, बल्कि उन जूते खरीदें जो आपको अनुमति देते हैं पूर्णता के लिए भागो .

वीडियो दवा: ५०० रुपये से कम में पुरुषो के लिए मनमोहक जूते (अप्रैल 2024).