5 खेल पोशाक

• अप्रैल 20, 2024

किसी प्रकार का बनाने के लिए संगठनों का विकल्प खेल यह महत्वपूर्ण महत्व का है, क्योंकि वे आपको आपकी ज़रूरत का समर्थन देंगे और आपको एक बेहतर प्रदर्शन मिलेगा। कई ब्रांड हैं जो नवीनतम तकनीक के साथ तैयार किए गए स्पोर्ट्स डिज़ाइन हैं जो आराम और सुरक्षा प्रदान करते हैं।

कुछ विशेषताएं जिन्हें आपको संगठनों को चुनते समय ध्यान में रखना चाहिए वे हैं कार्यक्षमता, आराम, गतिशीलता और जो आपको पसीना लाने की अनुमति देती हैं। इसलिए, यहां हम आपको ऐसे आउटफिट देते हैं, जिनका उपयोग आपको अपने पसंदीदा खेल के अनुसार करना चाहिए:

योग: इस अनुशासन में, विश्राम , इसलिए आपका पहनावा आरामदायक और हल्का होना चाहिए। चुनें ऊतकों कपास के रूप में प्राकृतिक, जो पसीने की अनुमति देता है, जलन को रोकता है और तापमान को नियंत्रित करता है। कपड़ों को समायोजित नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन ढीले नहीं। शर्ट की आस्तीन हाथों को कवर नहीं करना चाहिए, जबकि पैंट पैरों से पहले समाप्त होना चाहिए। leggins वे एक अच्छा विकल्प भी हो सकते हैं। कोई जूते का उपयोग नहीं किया जाता है।

अरबी नृत्य: इसका अभ्यास करने के लिए आरामदायक शरीर के अनुकूल कपड़े जैसे कि पैंट, एक कपास की चोटी और एक पेरो या मस्के जो कूल्हों की गति को उजागर करते हैं, का उपयोग किया जाता है। इस अनुशासन के पेशेवर परिधानों में एक कढ़ाई वाली बनियान या ब्रा, लंबी पैंट या एक रेशम बॉम्बा स्कर्ट, कूल्हे पर एक रूमाल और एक घूंघट या पगड़ी होती है। कोई जूते का उपयोग नहीं किया जाता है।

पोल डांस: इस अभ्यास का अभ्यास करने के लिए आउटफिट में शॉर्ट्स, लेदर टेनिस, हैडर ब्लाउज जैसे तंग और आरामदायक वस्त्र शामिल हैं, जो बाहों, कंधों और पीठ में लचीलापन प्रदान करता है।

सायक्लिंग: आपको एक बुनना चाहिए, अर्थात्, पीछे और सामने के बंद होने पर बड़ी जेब के साथ एक तंग शर्ट; इसे पर्याप्त ट्रांसपेरेशन की अनुमति देने के लिए आसान-सुखाने वाली सामग्री के साथ बनाया जाना चाहिए। लेगिंग या लाइक्रा शॉर्ट्स को पैरों और कमर पर लोचदार के साथ समायोजित किया जाना चाहिए। फुटवियर के पास एकमात्र फिक्सिंग होनी चाहिए जो पैडल से जुड़ी हो। यदि आप विदेशों में खेल का अभ्यास करते हैं, तो कोहनी और घुटनों के लिए एक हेलमेट और सुरक्षा खरीदना न भूलें।

दौड़ना या टहलना: अनुमति देने के लिए टी-शर्ट या आसान सुखाने वाले कपड़े या आर्द्रता नियंत्रण के साथ सबसे ऊपर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है पसीना , सीम से मुक्त; स्लीवलेस और लाइट सिंथेटिक फाइबर शर्ट गर्मियों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। पैंट छोटा या लंबा होना चाहिए, शरीर से जुड़ा हुआ। महिलाओं में एक फर्म समर्थन चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। सोनिया यो , नाइके विशेषज्ञ यह सुनिश्चित करता है कि जूते में एक अच्छा कुशन होना चाहिए, क्योंकि प्रत्येक स्ट्राइड में आपका वजन तीन गुना बढ़ जाता है और यह प्रभाव है जो आपके जोड़ों को मिलता है; आदर्श रूप से, अपने प्रकार के पदचिह्न के अनुसार एक जूता चुनें।

इन आउटफिट्स के साथ इस प्रकार की प्रैक्टिस करने पर आपको जटिलताएं नहीं होंगी ट्रेनिंग और आपका प्रदर्शन सबसे उपयुक्त होगा। याद रखें कि अच्छा पोषण और हाइड्रेशन के अभ्यास के लाभों के पूरक हैं शारीरिक गतिविधियाँ .

रंग: # 333333 ">

क्या आप अपना वजन कम करना चाहते हैं? हमारे साथ साइन अप करें और नए GetQoralHealth उपकरण का आनंद लें

वीडियो दवा: जम्भेश्वर भजन/केसो खेल रचयो मेरे दाता ???????? Keso khel rachyo mere Song Rajuram / live Marwar Films (अप्रैल 2024).