पेशेवर माँ के लिए 5 युक्तियाँ

• अप्रैल 24, 2024

माँ या पेशेवर होने का निर्णय लेना अनन्य नहीं होना चाहिए, क्योंकि दोनों गतिविधियों को पूरी तरह से जोड़ा जा सकता है, यह सिर्फ एक सही होने की बात है संगठन आपकी गतिविधियों के बारे में बताया मनोविश्लेषक सोसाइटी ऑफ मैक्सिको (SPM) के रोगी सहायता क्लिनिक से मनोवैज्ञानिक लूज मारिया ह्यूर्टा .

इस सुंदर और महान ओडिसी में सफल होने के लिए, GetQoralHealth और मनोवैज्ञानिक मारिया ह्यूर्ट आपको निम्नलिखित 5 टिप्स देता है:

1. अपनी सभी गतिविधियों के साथ एक एजेंडा रखें
2. अपने आप को आनंद लेने के लिए एक जगह दें। एक किताब पढ़ें, एक फिल्म देखें, दूसरों के बीच सुंदर दिखने के लिए तैयार हो जाएं
3. रिश्ते की उपेक्षा न करें। एक अच्छा संचार रखें और घर के काम को विभाजित करें।
4. किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाएं। चिकित्सक आपको एक पेशेवर माँ के रूप में भावनात्मक और मानसिक रूप से उन गतिविधियों को फिर से संगठित करने में मदद करेंगे, जिनका आपको सामना करना है।
5. अपने पेशे, अपने बच्चों और घरेलू कामों के लिए विशिष्ट कार्यक्रम समर्पित करें। उनके संयोजन से बचें।

लूज मारिया ह्यूर्टा बताते हैं कि एकमात्र नुकसान जो एक पेशेवर माँ का होता है तनाव , को चिंता और ऊर्जावान अपशिष्ट, चीजों की मात्रा के कारण जो काम पर और परिवार के साथ गतिविधियों को सही ढंग से करने के लिए किया जाना चाहिए। हालाँकि, एक पेशेवर माँ होने के कई लाभ हैं, विशेषज्ञ निम्नलिखित का हवाला देते हैं:

1. व्यक्तिगत और काम के स्तर पर बहुत संतुष्टि मिलती है
2. आप अपने बच्चों को बेहतर शिक्षा प्रदान करते हैं
3. बच्चों की बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के लिए सहायता
4. आपको व्यक्तिगत और पेशेवर स्तर पर बहुत पहचान मिलती है
5. अपने में सुधार करें आत्मसम्मान और आपके बच्चों की

मनोवैज्ञानिक लूज मारिया ह्यूर्टा अनुशंसा करता है कि एक महिला, माँ और पेशेवर होने का निर्णय लेने से पहले, यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास एक जीवन योजना है जो आपकी गतिविधियों को थोड़ा और ढाँचा बनाने में मदद करती है, और निराशा जैसी भावनाओं से बचती है, मंदी , चिंता और जीवन में असंतोष भी।

यदि आप एक पेशेवर महिला और मां बनने का फैसला करते हैं, तो आपके पास निश्चित रूप से कई खुशियाँ होंगी और आपको यह महसूस करने में बहुत गर्व महसूस होगा कि आपके पास अपने बच्चों और पति के साथ-साथ एक सफल पेशेवर बनने का समय है। और आप, क्या आप पहले से ही एक पेशेवर माँ हैं?

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