अपनी पवित्र जगह बनाने के लिए 5 टिप्स

• अप्रैल 24, 2024

वर्तमान में अनुभवी जीवन की व्यस्त गति के कारण, लोग खुद के साथ रहने का अवसर खो देते हैं, अपनी भावनाओं को संतुलित करने और तनाव को समाप्त करने के लिए एक स्थान आरक्षित करते हैं, फिर आप पूर्ण चेतना कैसे प्राप्त कर सकते हैं?

के एक अध्ययन के अनुसार यूटा विश्वविद्यालय वह बताता है कि पूर्ण जागरूकता लोगों को अधिक स्थिर भावनाओं को रखने में मदद करती है, अर्थात, दिन भर में उनके मूड और व्यवहार पर उनका बेहतर नियंत्रण होता है।

इसलिए, तनाव, थकान और नकारात्मक विचारों का मुकाबला करने का एक तरीका जो पूरे दिन में बना था, एक पवित्र स्थान के माध्यम से है जो हमें आरामदायक और खुश महसूस कराता है। इसे बनाना सीखो!

1. पवित्र की अपनी अवधारणा का वर्णन करें। विश्लेषण करें कि आपके लिए पवित्र शब्द का क्या अर्थ है और अपनी भावनाओं को पूरा करने के लिए अधिक आध्यात्मिकता उत्पन्न करने में आपकी क्या मदद करेगा।

2. एक आरामदायक जगह का पता लगाएं। अपने घर में, एक जगह रखें जो आपके लिए सुखद हो, यह एक कोने से बगीचे तक हो सकती है, लेकिन यह ध्यान भंग से मुक्त है।

3. अपनी वेदी बनाएं। व्यक्तिगत आइटम रखें जो आपके लिए सार्थक और प्रेरक हों। आप इसे सुगंधित मोमबत्तियों, चित्रों, तस्वीरों के साथ पूरक कर सकते हैं।

4. खुद को प्रेरित करें। उन लोगों के उद्धरणों का उपयोग करें, जिनकी आप प्रशंसा करते हैं, संगीत, पौधों या किसी अन्य लेख को आराम देते हैं जो आपकी आध्यात्मिकता को उत्तेजित करता है।

5. एक अनुष्ठान बनाएँ। जब आपके पास अपना पवित्र स्थान होता है, तो आपको अपने शरीर और आत्मा को बदलने वाली सभी भावनाओं से खुद को मुक्त करने के लिए किस पल में यह यात्रा करनी चाहिए। शांति और शांति का आनंद लेने के लिए आपको केवल कुछ मिनटों की आवश्यकता होती है।

आपके दिन में जो हुआ, उसे ध्यान में रखकर आप एक व्यक्ति के रूप में विकसित होंगे और यदि आप इसे इस पवित्र स्थान पर करते हैं, तो आप इसका अधिक लाभ उठाएंगे, जिससे आप एक पूर्ण चेतना विकसित कर पाएंगे। और आप, क्या आपके पास पहले से ही अपना पसंदीदा आराम स्थान है?

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