नाखूनों को लंबा करने के 5 टिप्स

• अप्रैल 25, 2024

सबसे आम तरीकों में से एक है जिसमें एक महिला अपने रूप को नया करती है और निरंतर बदलाव करती है, हाथ हैं, विभिन्न शैलियों और फैशन के रुझान के लिए अतिसंवेदनशील हैं, सबसे अधिक लंबे और मजबूत नाखून होने के बारे में चिंतित हैं।

नाखून एक महिला के व्यक्तित्व का हिस्सा दर्शाते हैं, इसलिए उन्हें लंबे समय तक रखने का तरीका है, लेकिन कुछ विवरणों के साथ, हमेशा उनमें से अच्छी बात होती है। हालांकि, उन्हें बहुत छोटा और कमजोर होना एक वास्तविक समस्या हो सकती है।

ऐसे कई उपाय हैं जो लंबे और मजबूत नाखूनों को करने के लिए किए जा सकते हैं, लेकिन यह भी महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक व्यक्ति जानता है कि वे कितने बढ़ सकते हैं। नाखून के विकास की दर उनके आहार और देखभाल के अनुसार एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, लेकिन औसतन प्रति माह 3 से 5 मिलीमीटर होगी।

अपने नाखूनों की वृद्धि को बढ़ाने के लिए, आपको biomanantial.com के अनुसार, अपने दैनिक जीवन में कुछ बदलाव करने चाहिए।

1. यह यांत्रिक दबाव देता है। अपनी उंगलियों से रक्त प्राप्त करने के लिए, प्रतिदिन विभिन्न गतिविधियाँ, जैसे कि टाइपिंग, पियानो बजाना या दस्तावेज़ दाखिल करके अपनी उंगलियों में रक्त प्रवाह बढ़ाएँ।
 

2. उन्हें गर्मी दें। यह ज्ञात है कि तापमान वृद्धि की दर को बढ़ाता है। गर्म वातावरण में रहने की कोशिश करें या रक्त प्रवाह बढ़ाने के लिए अपने हाथों को गर्म रखने के लिए दस्ताने का उपयोग करें।
 

3. मैनीक्योर । नियमित रूप से उपचार प्राप्त करने के लिए एक पेशेवर के पास जाएं। अपने नाखूनों को हमेशा एक ही दिशा में रखें ताकि टिप कमजोर न हो या भंगुर न हो।
 

4. एक प्याज या लहसुन को छीलें और अपने नाखूनों को अपने रस से भिगोएँ । यह उपाय बहुत शक्तिशाली है, यह आपके नाखूनों को मजबूत करेगा और उन्हें बहुत स्वस्थ बना देगा। उसे यथासंभव लंबे समय तक कार्य करने दें। आप इसे तब कर सकते हैं जब आप खाना बनाते हैं या गिरने से पहले, जिस समय आप अपने हाथों को दस्ताने के साथ लपेट सकते हैं और लहसुन या प्याज को काम कर सकते हैं।
 

5. प्रोटीन और विटामिन। अपने आहार में इन पोषक तत्वों का प्रतिशत बढ़ाएँ, अधिमानतः कच्चे और पके फलों और सब्जियों के सेवन से। आप प्रोटीन शेक या दूध भी पी सकते हैं और दुबले मांस का सेवन कर सकते हैं। लंबे और मजबूत नाखून के लिए, विटामिन ई और डी महत्वपूर्ण हैं।

कुछ लोग उस गति को बढ़ाना चाहते हैं जिसके साथ उनके नाखून बढ़ते हैं इसलिए वे अपनी उपस्थिति को अधिक बार प्रयोग और नवीनीकृत कर सकते हैं, इसलिए ये युक्तियां आपको अपने नाखूनों को लंबे समय तक रखने में मदद करेंगी, लेकिन याद रखें कि आहार और स्वच्छता प्रमुख बिंदु हैं।
 

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