अधिक हंसमुख होने के 5 तरीके

• अप्रैल 23, 2024

लोग हमेशा नकारात्मक कारकों के प्रभाव में होते हैं जैसे कि दवाओं , ईर्ष्या, शराब , मीडिया, हिंसा इत्यादि। वह उपज तनाव और निराशावाद।

हालांकि, पोर्टल से मिली जानकारी के अनुसार huffingtonpost.com वास्तविकता को बदलने और उत्पन्न करने के तरीके हैं सकारात्मक दृष्टिकोण अपने जीवन के परिप्रेक्ष्य को बदलने में आपकी सहायता करने के लिए। GetQoralHealth इसे हासिल करने के लिए उनके पास कुछ सुझाव हैं।

1. दृष्टि है: अपने लक्ष्यों को परिभाषित करें और हर दिन उनकी ओर बढ़ें। दूसरों की राय और दृष्टिकोण को आप पर असर न पड़ने दें, इससे बहुत कम आपको खुद पर संदेह होता है।

2. जानिए नई बातें: नवीनता को अपने जीवन का हिस्सा बनने दें। छोटी चीजों से शुरुआत करें, अलग एक्सेसरी का उपयोग कैसे करें, अलग रास्ता अपनाएं आदि।

3. खुशी को याद मत करो: जब आप अपने आप को परिस्थितियों के बारे में बताते हैं, तो आप उपलब्ध आनंद को नहीं देख सकते हैं जो प्रत्येक क्षण में मौजूद है। उन क्षणों से अवगत रहें जो आनंद से भरे हैं; उन्हें पहचानें, उनका आनंद लें और उनके लिए आभारी महसूस करें।

4. प्यार को प्रोत्साहित करें: इससे आनंद की प्राप्ति होगी। प्यार से भरा घर बनाने के लिए प्रयास करें। हर समय मुस्कुराएं और अपनी जगह को शांति का स्थान बनाएं।

5. शेयर: ख़ुशी एक बहुत ही संक्रामक एहसास है। जब आपके पास इसे अपने प्रियजनों के साथ साझा करने का अवसर हो और यदि कोई आपको अच्छा महसूस कराता है, तो यथासंभव लंबे समय तक पास रहें।

सुख यह एक ऐसी चीज है जिसे दिन-ब-दिन प्रोत्साहित किया जाता है, इसे खोजने के लिए आपको बहुत प्रयासों की आवश्यकता नहीं है, इसे साझा करने के लिए आपको बस एक अच्छी मुस्कान और थोड़ी उदारता की आवश्यकता है। अ छा!

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