अपने रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए 6 टिप्स

• दिसंबर 8, 2023

होना माताओं या माता-पिता यह एक मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया है जो कभी समाप्त नहीं होती है। हालांकि हमारे वंशज कर रहे हैं वयस्कों , हम हमेशा उनकी रक्षा करना चाहते हैं, उनकी देखभाल करते हैं और कई मामलों में, उन्हें नियंत्रित करते हैं।

जब आपको अपने साथ एक गंभीर समस्या के बारे में पता चलता है बेटा , कुछ आत्म-विनाशकारी व्यवहार के साथ कैसे व्यसन , मोटापा , एनोरेक्सिया , का बुरा विकल्प युगल , उदाहरणों का उल्लेख करने के लिए एक आर्थिक या व्यावसायिक विफलता; सामान्य बात यह है कि एक प्रक्रिया शुरू करना है जो निम्न चरणों से गुजरती है:

1. प्रभाव : हम आमतौर पर बिल्कुल दोषी और जिम्मेदार महसूस करते हैं। ये भावनाएँ, भारी, अतार्किक के अलावा हैं। माता-पिता हम अपने आप को स्वयं के विनाशकारी व्यवहार के लिए अत्यधिक दोषी ठहराते हैं वंशज .  

2. वास्तविकता के साथ टकराव : थोड़ा बहुत हम स्वीकार कर रहे हैं कि हमारे बेटा यह वह आदर्श मॉडल नहीं है जो हमारे मन में है। यह एक बहुत ही दर्दनाक लेकिन अपरिहार्य प्रक्रिया है।

3. क्रिया : आमतौर पर मां ही सबसे पहले मदद मांगती है। एक पुनर्वास क्लिनिक, एक मनोचिकित्सक, पैसा, आदि। आदर्श रूप में, माता-पिता चिकित्सा के लिए जाओ।

4. सीमा की स्वीकृति : महसूस करें कि हम कितना भी चाहें, हम अपने "को" बचा नहीं सकते हैं वंशज अपने आप को। स्वीकार करें कि हम पूरी तरह से जिम्मेदार नहीं हैं। स्वीकार करते हैं कि शायद वे भी हमारी मदद नहीं चाहते हैं।

5. स्वायत्तता : माँ और पिता, अपने जीवन को जीने के लिए और अपने स्वयं के मामलों की देखभाल करने के लिए, यह सबसे दुखद और दर्द हो सकता है, लेकिन अंत में वे अपने व्यवहार को नियंत्रित करने की कोशिश करना बंद कर देते हैं बेटा । इस चरण में, वसूली शुरू होती है और मानसिक स्वास्थ्य की ओर जाता है।

6. कनेक्शन : मां उसे दूसरे दृष्टिकोण से फिर से जोड़ने का प्रबंधन करती है, यह माना जाता है कि वह पहले से ही एक वयस्क है, कि वह अपने व्यवहार के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार है, और उसके साथ एक नया और परिपक्व संबंध उभरता है।

जब ए बेटा वयस्क ने उसे दोषी ठहराया माता-पिता अपने आत्म-विनाशकारी व्यवहार के कारण, कुछ भी उन्हें उनके लिए जिम्मेदार बनाने से ज्यादा मदद नहीं करता है। उसकी वातानुकूलित सहायता दें और इस तरह से कुछ कहें: "मुझे खेद है कि यह आपके लिए नहीं थी कि आप जिस माँ को चाहते थे, मैंने वह किया जो मैं कर सकता था। आप एक वयस्क हैं और इसलिए अपने स्वयं के जीवन के लिए जिम्मेदार हैं। ”

यह आवश्यक है कि वे अपने दम पर समस्याओं को हल कर सकते हैं, उन्हें ओवरप्रोटेक्ट करना बंद कर सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि अनुभव उन्हें विकसित करने और अधिक लाभप्रद रूप से परिपक्व होने की अनुमति देगा। और आप, अपने बच्चों को उनकी कठिनाइयों में मदद करें?

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