7 मिथकों और अपने दृश्य स्वास्थ्य के बारे में सच्चाई

के अनुसार विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) लगभग 75% दृश्य रोगों से बचा जा सकता है यदि वे समय पर उपस्थित हों; हालांकि, जानकारी की कमी और दृश्य स्वास्थ्य के आसपास के कुछ मिथक संक्रमण की उपस्थिति का पक्ष ले सकते हैं।

इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप दुनिया के सबसे आम मिथकों और वास्तविकताओं को जानें राष्ट्रीय नेत्र संस्थान (NEI) संयुक्त राज्य अमेरिका से:

1. मिथक कम रोशनी में पढ़ना आपकी आंखों को नुकसान पहुंचाता है।
हकीकत। इस क्रिया से आंखों की बीमारी नहीं होती है, लेकिन यह थकी हुई आंखों की रोशनी के लिए एक ट्रिगर है।

2. मिथ कंप्यूटर का उपयोग आपके दृश्य स्वास्थ्य को कम करता है।
हकीकत। एक मॉनिटर का उपयोग दृश्य थकान से जुड़ा हुआ है।

3. मिथक यदि आप अपनी आंखों का बहुत अधिक उपयोग करते हैं, तो वे बाहर पहनेंगे।
वास्तविकता आँखें बाहर नहीं पहनती हैं आप उन्हें हर समय उपयोग कर सकते हैं जो आप अपने आसपास की हर चीज की प्रशंसा करना चाहते हैं।

4. मिथ टीवी के बहुत करीब बैठना आपके दृश्य स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
हकीकत। इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि टीवी के बहुत पास बैठना आंखों के लिए बुरा है।

5. मिथ जब तक आप 40 से 50 साल के नहीं हो जाते तब तक दृश्य परीक्षा देना आवश्यक नहीं है।
हकीकत। आंखों की बीमारियां कभी भी हो सकती हैं। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप समय-समय पर अपनी दृष्टि की जाँच करें।

6. मिथक यदि आप बहुत सारे गाजर खाते हैं, तो आपके पास एक अच्छी दृष्टि होगी।
हकीकत। आपकी आंखों सहित संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अच्छा पोषण महत्वपूर्ण है। इस मिथक के लिए एकमात्र जीविका यह है कि गाजर में विटामिन ए होता है, जो आंखों के समुचित कार्य के लिए कम मात्रा में आवश्यक है।

7. मिथ लेंस का अत्यधिक उपयोग निर्भरता बनाता है
वास्तविकता । चश्मे का उपयोग अनिश्चित काल तक दृष्टि की गुणवत्ता में सुधार करता है।

इस जानकारी के साथ आप अपने दृश्य स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं और जीवन की बेहतर गुणवत्ता रख सकते हैं। याद रखें कि किसी भी आंख की तकलीफ से पहले आपको अपने नेत्र चिकित्सक से मिलने और स्व-दवा से बचना चाहिए।