अपना सनस्क्रीन चुनते समय 7 बातों का ध्यान रखें

• अप्रैल 25, 2024

हमारी त्वचा का कार्य हमारे शरीर को बाहरी आक्रमणों जैसे ठंड या गर्मी से बचाना है। इस कारण से, हमें इसका ध्यान रखना चाहिए और इसे पूरे साल सही स्थिति में रखना चाहिए, खासकर गर्मियों के महीनों में, जो सनस्क्रीन का उपयोग करना आवश्यक बनाता है।

इसलिए, जारी की गई सिफारिशों के अनुसार त्वचा कैंसर फाउंडेशन की फ़ोटोबायोलॉजी समिति , हम आपको बताएंगे कि सनस्क्रीन या सनस्क्रीन चुनते समय आपको क्या विचार करना चाहिए।
 

1. रसायन यह सनस्क्रीन चुनने की सलाह नहीं दी जाती है, जिसके सूत्र में इत्र, संरक्षक या पैराबेंस शामिल हैं। रासायनिक और भौतिक दोनों सनस्क्रीन, नैनोकणों से बना, मुक्त कणों की रिहाई का कारण बन सकता है।
 

2. विटामिन ए। के वैज्ञानिकों के अनुसार खाद्य एवं औषधि प्रशासन , रेटिनाइल पैलिमेट (जो अवशोषित होने पर रेटिनॉल में अवशोषित हो जाता है) पराबैंगनी प्रकाश रूपों से मुक्त कणों के संपर्क में आता है और डीएनए में उत्परिवर्तन का कारण बनता है, जिससे त्वचा का कैंसर अधिक होता है।
 

3. पाबा। पैरा-एमिनोबेन्ज़ोइक एसिड (पीएबीए) वाले उत्पादों की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है, मुख्य रूप से बच्चों में। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, इसके आवेदन के बाद पहले 24 घंटों के दौरान लालिमा और खुजली के रूप में प्रकट होते हैं जर्नल ऑफ द अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी।
 

4. ऑक्सीबेनजोन। यह 60% सनस्क्रीन में पाया जाता है। द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार संयुक्त राज्य अमेरिका रोग नियंत्रण केंद्र , यह रसायन उन शिशुओं में एलर्जी, हार्मोनल व्यवधान (एस्ट्रोजेनिक प्रभाव), कोशिका क्षति और कम वजन के साथ जुड़ा हुआ है, जिनकी माताएँ गर्भावस्था के दौरान रसायन के संपर्क में थीं।
 

5. अष्टधातु। यह एक अंतःस्रावी विघटनकर्ता है, जो एस्ट्रोजेन का एक इमीटेटर है, जो अन्य रसायनों के प्रवेश में मदद करता है।
 

6. अवसान। यह महत्वपूर्ण है कि आप जीवन की अवधि या सनस्क्रीन की समाप्ति तिथि की समीक्षा करें, क्योंकि आप इसे प्राप्त करते हैं और इसे खोलते हैं, ताकि सूर्य को त्वचा का सुरक्षित संपर्क सुनिश्चित हो सके।
 

7. कभी भी प्राकृतिक उपचार का उपयोग न करें संदिग्ध, जैसे कि नारियल का तेल, नींबू, शीतल पेय या बीयर, सुरक्षा की पेशकश नहीं करने के अलावा, वे सूर्य की क्षति और असमान रूप से बढ़ा सकते हैं।

याद रखें कि हमेशा खरीदने से पहले आपको सनस्क्रीन के लेबल की जांच करनी चाहिए, इसके अलावा खुद को धूप में जाने से 30 मिनट पहले लगाना चाहिए। शरीर की सतह के अनुसार राशि अलग-अलग होगी; यह अनुमान है कि औसत वयस्क के लिए लगभग 35 मिलीलीटर की आवश्यकता होती है। आदर्श यह है कि इसे हर 30 मिनट में लागू किया जाए, और हर 90 मिनट में पानी के खिलाफ।

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