बचपन के धूम्रपान के खिलाफ 7 युक्तियाँ

• अप्रैल 24, 2024

के अनुसार राष्ट्रीय सार्वजनिक स्वास्थ्य संस्थान (INSP) द्वारा संचालित युवा धूम्रपान सर्वेक्षण 2008 में, मेक्सिको में, हर 10 धूम्रपान करने वालों में से दो ने बचपन से इस आदत को शुरू किया, जो कि बच्चों और किशोरों को सिगरेट की आसान पहुंच द्वारा प्रोत्साहित किया जाता है। इस कारण से, इसके खिलाफ कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है धूम्रपान .

तम्बाकू के सेवन से कई शारीरिक और मानसिक समस्याएं पैदा होती हैं जो नाबालिगों के जीवन की गुणवत्ता को कम करती हैं। बच्चों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभावों को रोकने के उद्देश्य से, GetQoralHealth आपको 7 युक्तियां बताती है धूम्रपान बच्चे:

1. अपने बच्चों के साथ बात करें: उनकी बात सुनें और उनसे बेहतर संवाद रखें।
2. दबावों को रोकें: उसे विश्वास और धूम्रपान के खिलाफ कुछ सुझाव दें, ताकि वे दोस्तों के दबाव से सिगरेट के सेवन से बचें।
3. जानकारी दें: वह धूम्रपान के खतरों के बारे में बात करता है, खासकर जब कम उम्र में सेवन किया जाता है।
4. खेल को प्रोत्साहित करें: इसमें आपके जीवन में शारीरिक गतिविधियां शामिल हैं, यह आपको तंबाकू का उपयोग करने से रोकेगा
5. जागरूक बनें: उन्हें यह समझने के लिए कि तंबाकू उनके दैनिक जीवन को नियंत्रित करेगा और पैसे के खर्च की मांग करेगा जिससे वे अपने स्वास्थ्य के लिए अधिक महत्व की अन्य चीजों में निवेश करने के लिए बचत कर सकें।
6. स्वास्थ्य समस्याएं: उन्हें चेतावनी दें कि सूंघने से सांसों की बदबू, सांस लेने में कठिनाई, पीले दांत, कपड़ों की बदबू और खेल का प्रदर्शन खराब होता है।
7. फैशन तथ्य: जोर देता है कि धूम्रपान उन्हें बेहतर नहीं दिखता है, और न ही स्कूल में अधिक लोकप्रिय है

बचपन में धूम्रपान

वर्तमान में, प्राथमिक विद्यालय के छठे वर्ष में 15 या 20 मैक्सिकन बच्चों में से एक सक्रिय धूम्रपान करने वाले हैं, या तो दोस्तों के दबाव या स्वीकृति की आवश्यकता और एक समूह से संबंधित होने के कारण, डॉक्टर ने कहा। जेसुस फेलिप गोंजालेस रोल्डन, टोबैको के बिना मेक्सिको नेटवर्क के उपाध्यक्ष और संस्थापक .

विशेषज्ञ ने चेतावनी दी कि इन नाबालिगों में से 20% अभ्यस्त धूम्रपान करने वाले बन जाते हैं और 15% युवा धूम्रपान करने वालों का उपयोग करना शुरू कर देते हैं। दवाओं अवैध रूप से। निम्नलिखित वीडियो में सीएनएन चिली, चिली सोसायटी ऑफ रेस्पिरेटरी डिजीज के अध्यक्ष डॉ। कैरोलिना हेरेरा बताते हैं कि इसका स्तर क्या है धूम्रपान अमेरिका में, स्वास्थ्य में इसके खतरे और बुरी आदत को कैसे प्राप्त किया जाता है:

विशेषज्ञ बताते हैं कि छोटे बच्चे, सिगरेट कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करते हैं जैसे:

1. के साथ विषाक्तता मतली
2. सिरदर्द
3. पेट में दर्द
4. मूड में बदलाव
5. खांसी और गले में जलन
6. हृदय की क्षति
7. ब्रोंकाइटिस
8. फुफ्फुसीय वातस्फीति

याद रखें कि तंबाकू कानूनी दवा है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को उत्पन्न करता है जो गंभीर बीमारियों को ट्रिगर करता है जैसे कि फेफड़े का कैंसर या मुंह , यही कारण है कि इसके खिलाफ कार्रवाई को लागू करना महत्वपूर्ण है धूम्रपान कि बच्चों और युवाओं में उनकी खपत को रोकें। और आप, क्या आप किसी बच्चे को जानते हैं जो धूम्रपान करता है?

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