गर्भावस्था के दौरान अपने बालों की देखभाल करने के 7 तरीके

• अप्रैल 24, 2024

के दौरान गर्भावस्था , 40 से 50% महिलाओं से पीड़ित हैं पड़ना की बाल , हानि की चमक और मोटा होना। ये प्रभाव अस्थायी हैं, क्योंकि प्रसव के बाद सब कुछ सामान्य हो जाता है, इसके बावजूद यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें दें ध्यान वह जो चाहता है

द अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन बताते हैं कि सबसे आम अवधि हानि की बाल चारों ओर होता है तीन महीने की गर्भावस्था की वजह से हार्मोनल परिवर्तन .

प्रसव के तीन से चार महीने बाद, हार्मोन वे सामान्य स्तर पर लौटते हैं, जो बालों को अपने प्राकृतिक चक्र में लौटने की अनुमति देता है, "वे कहते हैं। द अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन .

यहाँ कुछ ध्यान क्या आप जारी रख सकते हैं बाल अधिक स्वस्थ और को कम उसकीपड़ना के दौरान गर्भावस्था या बच्चे के जन्म के बाद।

1. एविता तुम बनाओ कतारों बाल के या ब्रेडिंग तंग, चूंकि दबाव नुकसान को तेज कर सकता है।

2. बहुत खाओ फल और सब्जियों क्योंकि वे प्रदान करते हैं एंटीऑक्सीडेंट । ये आपके रोम को मजबूत करते हैं और बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, लेटस और पालक की कोशिश करें।

3. इससे धोएं शैम्पू और कंडीशनर साथ बायोटिन और सिलिका । उन लोगों से बचें जिनमें सल्फेट्स होते हैं। यह यौगिक प्राकृतिक तेलों के साथ समाप्त होता है, जो सूखापन का कारण बनता है, खोपड़ी को परेशान करता है और केराटिन को समाप्त करता है।

4. जब आपके बाल गीले होते हैं तो यह अधिक नाजुक होते हैं, इसलिए इससे बचें इसे ब्रश करें कंघी के साथ बाल सिंथेटिक, पसंद करता है प्राकृतिक । इनमें से एक विकल्प है बाल की जंगली सूअर , इसकी युक्तियां गोल हैं जो आपके सुझावों को खोलने से रोकती हैं।

5. अगर आपको गर्मी का उपयोग करने वाले ड्रायर्स, चिमटे, आइरन या कोई भी हेयर इंस्ट्रूमेंट इस्तेमाल करने की जरूरत है, तो चुनने की कोशिश करें विकल्प हवा का ठंड .

6. अपने पूरक भोजन साथ विटामिन जटिल बी, सी, ई और जस्ता । वे सुरक्षित हैं जब खुराक दैनिक दैनिक मात्रा से अधिक नहीं होती है, तो अधिक सुरक्षा के लिए, अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा करें।

7. गर्म पानी से धोने से बचें क्योंकि आप वसामय ग्रंथियों को ओवरस्टिम्यूलेट करते हैं जो इसे सूखा और सुस्त दिखता है। इसकी चमक को बनाए रखने के लिए, उपयोग करें पानी को सामान्य तापमान और इसके साथ कुल्ला ठंड .

यदि आप कुछ आवेदन करना चाहते हैं इलाज , द अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन बताते हैं कि वे आम तौर पर हैं बीमा , हालांकि यह प्राकृतिक उत्पादों या शुद्ध सब्जियों की सिफारिश करता है।

किसी भी मामले में, सबसे सुरक्षित विकल्प कम से कम पहली तिमाही के बाद या पहले के बाद तक इंतजार करना है गर्भावस्था लागू करने के लिए रंगों या उपचार .

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