एक जोड़े के रूप में 8 खेल गतिविधियाँ

• अप्रैल 18, 2024

का अभ्यास व्यायाम यह पूरी तरह से उबाऊ और नियमित हो सकता है, जिसके कारण कई लोग इस गतिविधि को करना बंद कर सकते हैं; हालांकि, जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसके साथ व्यायाम करना जारी रखने के लिए प्रोत्साहन होगा।

विभिन्न खेल गतिविधियां हैं जो आप एक जोड़े के रूप में कर सकते हैं और अपनी तरफ से अच्छे समय का आनंद उठा सकते हैं। इसलिए, यदि आप इस 14 फरवरी को एक अलग नियुक्ति करना चाहते हैं, और एक ही समय में अपने शरीर को आकार में रखते हैं, तो आपको निम्नलिखित 10 युक्तियों में रुचि होगी:

1.- रॉक क्लाइंबिंग : अपने लचीलेपन में सुधार करें और अपनी मांसपेशियों की टोन विकसित करें। यह एक है खेल मस्ती जो टीम वर्क के अनुकूल है और युगल के आत्मविश्वास को बढ़ाता है; क्या रिश्ते के लिए बहुत फायदेमंद है।

2.- आइस स्केटिंग : ग्लूटस और पैरों को मजबूत करने में मदद करता है; यह रोमांटिकतावाद को भी बढ़ावा देता है, क्योंकि यह एक ऐसा खेल है जिसमें आप ट्रैक की यात्रा करने के लिए अपने हाथों को ले सकते हैं।

3.- साइकिल चलाना : अपने पैरों और ग्लूट्स को टोन करना। यदि आप इसे एक अग्रानुक्रम बाइक पर कर सकते हैं, तो आप अपने साथी के साथ सामंजस्य और कनेक्शन में सुधार करेंगे।

4.- स्क्वैश : यह रैकेट खेल 400 से अधिक को जलाने में मदद करता है कैलोरी प्रत्येक सत्र में और एक मजेदार समय हो सकता है।

5.- घुड़सवारी : वे पास के गाँव में जा सकते हैं और थोड़ा अभ्यास कर सकते हैं सवारी , जो आपको अपने पैर, हाथ और पेट को टोन करने में मदद करता है।

6.- डांस सबक लें : अपने साथी के साथ नृत्य करना सीखें; यह गतिविधि बहुत कामुक हो सकती है, सब कुछ ताल के प्रकार पर निर्भर करता है जो वे चुनते हैं। यहां आपको शब्दों की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि शरीर संचार सबसे महत्वपूर्ण चीज है।

7.- रेमर : यह एक बहुत ही रोमांटिक गतिविधि है; संचार के पक्षधर हैं और आकर्षण । ऐसी जगह पर आराम करें जहाँ आप सब कुछ भूल सकते हैं और अपने साथी के साथ अच्छा समय बिता सकते हैं।

8.- गोल्फ : यह विकल्प पुराने वयस्कों के जोड़ों के लिए आदर्श है, क्योंकि आपको बहुत प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। अपने शरीर को टोन करें और जलाएं कैलोरी .

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता शारीरिक गतिविधि चुनें, याद रखें कि आपको हमेशा थोड़ा बाहर ले जाना चाहिए हीटिंग शरीर, चोटों से बचने के लिए। और आपके लिए, इस 14 फरवरी को आप किस गतिविधि का अभ्यास करना चाहेंगे?

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