वजन कम करने के लिए जापानी आहार
अप्रैल 2024
सबसे हालिया समाचारों में, एक नया मानसिक प्रशिक्षण जारी किया गया है जिसने इसकी प्रभावशीलता को साबित किया है और इसकी बढ़ती बुद्धिमत्ता के तरीके से सभी को आश्चर्यचकित कर दिया है। यह मानसिक व्यायाम मस्तिष्क की समस्याओं को हल करने की क्षमता को अधिकतम करता है।
इसे विकसित करने वाले वैज्ञानिकों का मानना है कि यह सरल कारण के लिए शिक्षा में बहुत मदद कर सकता है जो बौद्धिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने का मार्ग प्रशस्त करता है।
नवीनता
यह नई नई विधि कंप्यूटर की डिजाइन पर आधारित है ताकि काम की याददाश्त में भी सुधार हो, यह द्रव की बुद्धि, या समस्याओं के समाधान की सामान्य क्षमता को बढ़ाने में कामयाब रहा।
वैज्ञानिकों और मनोवैज्ञानिकों ने जो आश्चर्यचकित किया वह यह था कि व्यवहार में, तरल बुद्धि को बढ़ाने का एकमात्र तरीका परीक्षणों के प्रत्यक्ष अभ्यास के माध्यम से है। हालांकि, यह समय डॉक्टरों का काम है जेएगी और बुशुक्खल और उनके सहयोगियों ने इस दृष्टिकोण को बदल दिया।
मस्तिष्क प्रशिक्षण की उनकी पद्धति ने तरल बुद्धि के परिणामों को बढ़ा दिया, बस प्रशिक्षण के साथ। तरल बुद्धि को डॉ। जेएगी द्वारा "कारण और नई स्थितियों के लिए एक लचीले तरीके से अनुकूलित करने की क्षमता" के रूप में वर्णित किया गया है।
डॉ। जेएगी और उनके सहयोगियों ने 35 स्वयंसेवकों को स्मृति में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किए गए प्रशिक्षण अभ्यासों की एक श्रृंखला दी और 35 को एक नियंत्रण समूह को दिया। प्रतिभागियों ने वस्तुओं का एक क्रम देखा जो हर 3 सेकंड में एक के बाद एक दिखाई देते हैं।
उद्देश्य यह तय करना था कि क्या वस्तु अनुक्रम में उसी स्थिति में देखी गई थी। उसी समय, प्रतिभागियों ने अक्षरों को दोहराया और उनका कार्य दृश्य रूप के समान था, केवल इस बार ऑडियो में। यह प्रक्रिया वास्तव में दो स्वतंत्र साधनों की है जो एक साथ चलती है।
कार्यों को अनुकूलित किया गया है ताकि जब प्रतिभागियों ने अच्छा प्रदर्शन किया, तो कार्य अधिक कठिन हो गया। यदि प्रतिभागी गलत थे, तो कार्य आसान था। वास्तव में, कार्य हमेशा प्रतिभागियों की प्रसंस्करण क्षमता से मेल खाता है।
प्रदर्शन
परीक्षणों के बाद, प्रशिक्षित विषयों ने एक महत्वपूर्ण सुधार दिखाया: वे 9 से 12 से अधिक की समस्याओं को हल करने से चले गए।
इसके बाद, सबसे योग्य प्रतिभागियों ने 40% का एक महत्वपूर्ण और आश्चर्यजनक सुधार प्रस्तुत किया।
आश्चर्य है
शिक्षा में, सिस्टम के लिए स्थानांतरण प्रभाव आवश्यक हैं। धारणा यह है कि हम स्कूल में क्या सीखते हैं, हम अपने भविष्य के जीवन में कुछ बिंदुओं पर लागू करेंगे।
जांच में, बच्चों के साथ परीक्षण में स्थानांतरण अधिक स्पष्ट था। यह जांच का सबसे रोमांचक हिस्सा था।
मस्तिष्क के लिए प्रशिक्षण के रूप में आरा
आज के कई अखबारों में, मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के लिए कई पहेलियाँ हैं। नई पीढ़ी भी हैं, वीडियो गेम और कंसोल जैसे कि निनटेंडो डीएस इस उम्मीद के साथ कि वे एक उन्नत उम्र में अपने दिमाग को सतर्क रख सकते हैं।
बिना शक के इनमें से कई गेम, सुडोकू जैसी पहेलियों के समाधान में स्मृति और गति में सुधार करने में मदद करते हैं। सामान्य वर्ग की तरह कुछ हैं, जो शब्दावली का विस्तार करते हैं।
याददाश्त में सुधार के लिए कुछ व्यायाम कार्यक्रमों से बुजुर्गों को फायदा हुआ है।
मस्तिष्क प्रशिक्षण ने अल्जाइमर और मनोभ्रंश जैसे कुछ खतरों से लड़ने में मदद करने के लिए छलांग और सीमा में संभावना को खोल दिया है।