• अप्रैल 24, 2024

हरा पेय वे आपके शरीर के लिए एक वास्तविक उपचार हैं। उन्हें लेने से भारी लाभ होता है, क्योंकि इसमें प्राकृतिक अवयवों - सब्जियों, फलों, जड़ी-बूटियों और सब्जियों का मिश्रण होता है - ये आपको एक श्रृंखला प्रदान करते हैं पोषक तत्वों आपको रखने के लिए स्वस्थ .

उदाहरण के लिए, रस यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है जिन्हें हम आमतौर पर पसंद करते हैं या नहीं करते हैं फल और सब्जियों .

गेल कैनफील्ड , पोषण के निदेशक संयुक्त राज्य अमेरिका प्रिटकिन दीर्घायु केंद्र का कहना है कि "रस समान प्रदान करते हैं विटामिन , खनिज पदार्थ और फाइटोन्यूट्रिएंट्स जो पूरे फल और सब्जियां खाते हैं; इसमें मौजूद पानी आपकी मदद कर सकता है जलीय ”.

तो आप अपने लाभों का आनंद ले सकते हैं और उन्हें अपने में शामिल कर सकते हैं भोजन , GetQoralHealth आपको एक सूची के साथ प्रस्तुत करता है ग्रीन ड्रिंक पीने पर आपके शरीर में होने वाली 5 आश्चर्यजनक चीजें .

आपके शरीर के लिए एक आश्चर्य!

मोनिका डे ला पाज़ मुक्क्विज़ , स्वास्थ्य कोच द्वारा प्रमाणित है एकीकृत पोषण के लिए संस्थान का कहना है कि शरीर को शुद्ध करने के लिए ग्रीन ड्रिंक पीना एक प्रभावी तरीका है। को हटाकर रेशा आपका सिस्टम पाचक आराम करता है और शरीर समाप्त हो जाता है विषाक्त पदार्थों .

1. वसा जलना । का संयोजन विटामिन , खनिज और रेशा वे जलने में मदद करते हैं वसा । इसमें सब्जियां कम होती हैं कैलोरी । कुछ पेय में ईजीसीजी होता है, एक यौगिक के अवशोषण को सीमित करता है ग्रीज़ शरीर में

2. सक्रिय चयापचय। का एक अध्ययन जर्नल ऑफ़ द अमेरिकन डायबिटिक एसोसिएशन पुष्टि करता है कि हरे रंग के खाद्य पदार्थ हैं जो तेजी लाने में मदद करते हैं चयापचय उनके inulin सामग्री के लिए और प्रसंस्करण में उनकी गति के लिए चीनी के रक्त .

3. परिसंचरण में सुधार। पेय पदार्थों में ऐसे तत्व होते हैं जो मजबूत बनाने में मदद करते हैं धमनियों और रक्त वाहिकाएं, इसके अलावा, पेट को अवशोषित करने में मदद करती हैं पोषक तत्वों और ऑक्सीजन ताकि रक्त को पूरे शरीर में प्रसारित करने के लिए आवश्यक तत्व मिल जाएं।

4. सेल्युलाईट को रोकता है। अमीनो एसिड और एंटीऑक्सीडेंट जिसमें जूस और ग्रीन टी जैसे कुछ पेय शामिल हैं जो परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और इसमें सुधार करते हैं पाचन की वसा , जो त्वचा के नीचे मलबे के संचय को रोकता है।

5. उम्र बढ़ने का मुकाबला। एक उच्च सामग्री के साथ पेय पदार्थ हैं एंटीऑक्सीडेंट इससे होने वाले नुकसान को कम करने में मदद मिलेगी सेल की वजह से मुक्त कण वे अणु हैं जो शरीर पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में आते हैं। विटामिन ए, सी और ई, बीटा कैरोटीन, ल्यूटिन और लाइकोपीन से भरपूर खाद्य पदार्थों की सबसे अधिक सिफारिश की जाती है।

के अलावा हरा पेय स्वस्थ होने के लिए, एक होने के महत्व को याद रखें भोजन संतुलित आहार जिसमें प्रोटीन, डेयरी, अनाज, फल, सब्जियां और वसा शामिल हैं, सिफारिश करता है जेनिफर नेल्सन , नैदानिक ​​आहार विज्ञान और पोषण के निदेशक में संयुक्त राज्य अमेरिका के मेयो क्लिनिक । आप इन पेय के लाभों का आनंद लेने के लिए तैयार हैं!

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