पेट का मोटापा समय से पहले बूढ़ा होने का कारण बनता है

• अप्रैल 25, 2024

लोगों के साथ मोटापा उदर क्षेत्र में बढ़ा, हार्मोनल परिवर्तन प्रस्तुत करता है, जो इसका कारण बनता है उम्र बढ़ने समयपूर्वता, साथ ही मनोदशा में परिवर्तन, पुष्टि की रूबन ब्रावो , पोषण में विशेषज्ञ और आंत का मोटापा .

के लिए एक साक्षात्कार में Publimetro स्वास्थ्य विशेषज्ञ ने संकेत दिया कि आंत का वसा (वह जो आंतरिक अंगों को घेरता है और खत्म करने के लिए सबसे कठिन वसा है), हार्मोन का उत्पादन बढ़ाता है तनाव , कोर्टिसोल और के स्तर को कम करता है एंडोर्फिन , जो हार्मोन हैं जो खुशी और कल्याण की भावना को सुविधाजनक बनाते हैं।

ब्रावो, डेल यूरोपियन मेडिकल इंस्टीट्यूट ऑफ ओबेसिटी (IMEO) ने कहा कि घाटा डोपामाइन शरीर में एहसान है मंदी , जबकि में कमी सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाता है चिंता .

दोनों कमियों, उन्होंने कहा, बाधाओं का कारण दिल का दौरा 3 या 4 गुना अधिक हो। यह भी की समस्याओं को गति प्रदान कर सकता है उच्च रक्तचाप , प्रोस्टेट कैंसर और पेट , साथ ही साथ अपक्षयी रोगों को विकसित करने की प्रवृत्ति, जैसे कि पार्किंसंस या सेनील डिमेंशिया .

रुबेन ब्रावो ने बताया कि एक जीवन शैली गतिहीन , के साथ मिलकर तनाव , को ए भोजन फाइबर और सब्जियों में गरीब, धुआं और कॉफी की बड़ी खुराक निगलना शराब , यह उत्पन्न करता है कि यह पेट के अंदर और महत्वपूर्ण अंगों के आसपास जमा होता है, एक प्रकार का वसा जो हमेशा दृष्टि में नहीं होता है, लेकिन यह लोगों के जीवन की गुणवत्ता को कम कर देता है।

पोषण विशेषज्ञ ने जोर देकर कहा कि आंत का वसा यह बहुत सक्रिय है और रक्त में विषाक्त पदार्थों की एक निरंतर पंपिंग उत्पन्न करता है: "एक प्रक्रिया जो यकृत और अन्य अंगों में मुक्त फैटी एसिड के संचय की ओर ले जाती है, शरीर के इंसुलिन विनियमन, रक्त शर्करा और असंतुलित करती है। कोलेस्ट्रॉल ".

IMEO डॉक्टर ने कहा कि मुख्य बात खाने की आदतों को बदलना है: अधिक फल और सब्जियों का सेवन करना, कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करना और किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि और / या खेल को शामिल करना, हर तीसरे दिन कम से कम 30 मिनट, को रोकना अन्य हृदय रोगों का विकास।

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