क्या आप सफलता से डरते हैं?

• अप्रैल 19, 2024

व्यक्तिगत भय भयानक परामर्शदाता होते हैं, क्योंकि न केवल वे हमें सपने और लक्ष्य को साकार करने से रोकते हैं, बल्कि हमारे पास वास्तविक सीमाएँ असम्भव रूप से सफलता का डर पैदा करने के लिए बढ़ जाती हैं।

लगभग कोई भी सार्वजनिक रूप से अपनी सफलता के डर को स्वीकार नहीं कर सकता है, वास्तव में, किसी के लिए सार्वजनिक रूप से पुष्टि करना आसान नहीं है कि काम, शैक्षणिक या कलात्मक उपलब्धि में पदोन्नति, कुछ भय पैदा करती है। वास्तविकता यह है कि आप कितना कुछ भी चाहते हैं और समेटना चाहते हैं, कभी-कभी हम इसे हासिल नहीं करने के लिए खुद को तोड़फोड़ करते हैं।

जेनिफर लिंडा सेलिनास , मनोवैज्ञानिक और चिकित्सक बताते हैं कि सफलता का डर, कभी-कभी एक मनोवैज्ञानिक स्थिति बन जाती है जो हमें पंगु बना सकती है और टिप्पणी करती है कि यह कम आत्म-सम्मान से संबंधित है और अधिक गंभीर मामलों में, हीनता की भावना के साथ और बहुत कम या यहां तक ​​कि कोई आत्मविश्वास नहीं; कारण यह है कि हम होशपूर्वक या अनजाने में विजय की संभावना को बर्बाद करते हैं।

इस स्थिति का सामना कैसे किया जाता है? विशेषज्ञ सलाह देता है कि हम यह पता लगाने के लिए पेशेवर मदद लें कि हमारे जीवन के इतिहास में कौन सी घटना तनाव और विकलांगता की भावनाओं का कारण बनी, और एक उदाहरण साझा करता है:

"जब एक बच्चे को उसके भाई-बहनों की देखभाल के लिए जिम्मेदार बनाया गया था, या ऐसी गतिविधियों को करने के लिए मजबूर किया गया था जिसमें शारीरिक और मानसिक प्रयास शामिल थे, जिसके लिए वह उम्र या स्थिति से फिट नहीं था, तो इस प्रकार की स्थिति उत्पन्न होती है," वे बताते हैं।

वह कहते हैं कि "इसीलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि अनुभवों की किस स्थिति या श्रृंखला के कारण यह हुआ और इस प्रकार दूसरों के संपर्क में न आने और अपेक्षाओं को पूरा न करने के डर में काम करते हैं"।

एक मनोवैज्ञानिक से समर्थन मांगने के अलावा, विशेषज्ञ हमें इसका मुकाबला करने के लिए कुछ सिफारिशें देता है:

1. ईमानदारी से हमारे पास मौजूद कौशल और सीमाओं को पहचानें।
2. हमें स्वीकार करना चाहिए कि कभी हम जीतेंगे और कभी हम नहीं।
3. प्राप्य और औसत दर्जे के लक्ष्यों का प्रस्ताव।
4. हमें नकारात्मक विचारों से बचना चाहिए।
5. हमें विश्वास करना होगा कि हमारे पास उपलब्धियां हैं।

काम, युगल और परिवार जैसे विभिन्न क्षेत्रों में हमारे पास मौजूद पूर्वाग्रहों को प्रतिबिंबित करना आवश्यक है, ताकि हम उन गलत विचारों की खोज कर सकें जिनके साथ हम निर्णय लेने के लिए शासित होते हैं और जिसके माध्यम से हम सोचते हैं कि क्या संभव है। हमारी परिस्थितियों के कारण 'ई' नामुमकिन है।

बड़ी संख्या में सार्वजनिक या निजी उपलब्धियां कभी नहीं बनतीं, अगर उनके नायक खुद को सूचित करने, अपने काम को सही करने और प्रतिबिंबित करने के तरीके के साथ रुकने में सक्षम नहीं थे, जिस तरह से वे करते हैं और उनके होने का कारण है।

सफलता सबसे पहले, एक व्यक्तिगत संस्करण का परिणाम है जिसे हमें इसके निर्माण शुरू करने से पहले परिभाषित करना होगा। यदि आप अधिक जानकारी लिखना चाहते हैं bojorge@teleton.org.mx

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