• अप्रैल 18, 2024

तनाव, चिंताओं और तनावों का संचय हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। इसके लिए प्राकृतिक उपचार हैं जिनका आराम और पुरस्कृत प्रभाव है।

कई महिलाओं को एक अच्छी चाय, संगीत और प्राकृतिक सुगंध के साथ, एक अच्छी मालिश के साथ लाड़ प्यार करते हैं।

भोग के अलावा, हम मन और शरीर को आराम देने का प्रबंधन करते हैं, जो अक्सर संचित तनाव के कारण होने वाली बीमारियों को रोकते हैं।

सौभाग्य से हम ऐसी सामग्री पाते हैं जो तनाव या तनाव का कारण बनने वाली स्थिति से उत्पन्न लक्षणों को कम करने में हमारी मदद करती है।

आप इन तकनीकों के साथ इस स्थिति में सुधार कर सकते हैं और वे निश्चित रूप से आपके दिन बदल देंगे।

अरोमा थेरेपी

जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, यह सुगंध पर आधारित एक चिकित्सा है जिसका उद्देश्य आराम करना और कुछ बुराइयों को ठीक करने में मदद करना है।

सबसे अधिक उपयोग किया जाने वाला तेल नारंगी फूल, गुलाब और लैवेंडर हैं, एक बहुत ही प्रभावी टिप है इन तेलों की एक से तीन बूंद एक चम्मच चीनी में मिलाएं या समकक्ष उपाय एक चम्मच कॉफी की तरह होगा और इसे तुरंत निगले बिना सीधे जीभ पर रख दें चाल धीरे-धीरे भंग करने और उन्हें साँस लेने के लिए इंतजार करना है।

Relaxes-चाय

वीडियो दवा: अरोमा थेरेपी क्या है? what is AROMA therapy? (अप्रैल 2024).