अरोमाथेरेपी अधिक वजन से लड़ता है

• अप्रैल 16, 2024

उन अतिरिक्त किलो को खोने के लिए करना आवश्यक है भोजन और व्यायाम , अनुशासन और बहुत इच्छा के साथ; हालाँकि, कुछ वैकल्पिक उपचार , के रूप में अरोमा थेरेपी वे भी अपना काम करते हैं।

यह एक जादू का फार्मूला नहीं है जिसके साथ आप स्वचालित रूप से अपना वजन कम करते हैं, लेकिन आवश्यक तेल जो अंकुश लगाने के लिए उत्प्रेरक के रूप में काम करते हैं cravings भोजन का; इसके अलावा, वे शरीर को detoxify करने और चयापचय को पुनर्जीवित करने में मदद करते हैं।

आवश्यक तेल कैसे काम करते हैं?

कुछ तेलों के शरीर को शुद्ध करना विषाक्त पदार्थों और प्रतिधारित तरल पदार्थ, अन्य प्रदान करते हैं शक्ति मन के लिए और मनोदशा में सुधार, की दिनचर्या करने के लिए व्यायाम अधिक उत्साह के साथ। इसके अलावा, ऐसे अन्य भी हैं जो वृद्धि में मदद करते हैं आत्मसम्मान और शरीर की छवि।

की विस्तृत श्रृंखला के भीतर तेलों के अनिवार्य अरोमा थेरेपी कुछ ऐसे होते हैं जो क्रैचिंग को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, क्योंकि यह पेट नहीं है जो कहता है कि जब कोई व्यक्ति संतुष्ट होता है, लेकिन ए हाइपोथेलेमस (जो भूख और संतुष्टि का केंद्र है मस्तिष्क ).

इसीलिए जब आप सौंफ, अंगूर और भाले का एक विशेष मिश्रण डालते हैं, उदाहरण के लिए, आप उत्तेजित करते हैं हाइपोथेलेमस और भोजन के साथ पेट को भरने के लिए आग्रह को बेअसर करता है।

विषाक्त पदार्थों को खत्म करें

अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का सेवन करें, की कमी शारीरिक गतिविधि और हार्मोनल उतार-चढ़ाव का कारण बनता है सेल शरीर तरल पदार्थ और वसा को बनाए रखता है, जो लसीका प्रवाह में बाधा डालता है, जिससे लोगों को सूजन और सुस्ती महसूस होती है।

विषाक्त पदार्थों और द्रव प्रतिधारण भी उत्पन्न करते हैं कोशिका ; रोज़मेरी, देवदार एटलस, जीरियम और ऑरेंज शामिल हैं, शक्तिशाली डिटॉक्सिफाइंग एजेंट हैं जो लसीका प्रवाह में सुधार करते हैं और लड़ते हैं त्वचा नारंगी का

इस बीच, संतरे का आवश्यक तेल यकृत को उत्तेजित करता है, पित्त के संचलन में सुधार करता है और वसा को चयापचय करने में मदद करता है।

सकारात्मक सोचें

तनाव और मंदी शरीर में वसा संचय के एक दुष्चक्र का उत्पादन करने के लिए कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि रक्त .

जो लोग अधिकता से लड़ते हैं भार वे अपराधबोध की भावना, अभाव का अनुभव करते हैं आत्मसम्मान और असुरक्षा की भावना।

एक बार जब मन स्वस्थ होता है, तो फिट शरीर हासिल करना मुश्किल नहीं होता; आत्मविश्वास वाले व्यक्ति के पास शासन करने के लिए प्रतिबद्ध होने में अधिक सुविधा होगी वजन में कमी , क्योंकि सकारात्मक ऊर्जा दृढ़ संकल्प और सफल होने की प्रेरणा देती है।

इसके लिए, आवश्यक तेलों में आनंद, इलंग इलंग, अमारो और लिट्सिया क्यूबेबा शामिल हैं, मूड को ऊंचा करते हैं, पुनर्स्थापित करते हैं आत्मसम्मान और वे हमें दुखों को भूलने में मदद करते हैं।

आगे बढ़ो और अरोमाथेरेपी की कोशिश करो, नई संवेदनाओं का अनुभव करने और अपने शरीर को लाभ पहुंचाने के लिए!

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