• अप्रैल 20, 2024

हालांकि, इसमें एक विश्व दिवस है मेक्सिको है पढ़ना औसतन 2.9 पुस्तकें प्रति वर्ष और 10 में से केवल चार लोगों को यह आदत है। जबकि 42% आबादी अपना खाली समय टेलीविजन और मुश्किल से देख पाती है 12% पसंद करता है पढ़ना , पुष्टि करें नेशनल रीडिंग सर्वे 2012 .

गिलर्मो गार्सिया रिबास, व्यवहार और न्यूमोलॉजी के स्पेनिश सोसाइटी के डिमेंशिया स्टडी ग्रुप के समन्वयक पुष्टि है कि पढ़ने के कई लाभ लाता है, यह दिखाया गया है कि उत्तेजित करता है गतिविधि सेरिब्रल और कनेक्शन को मजबूत न्यूरोनल , क्या सोचने, आदेश देने, अवधारणाओं को परस्पर जोड़ने और क्षमता में सुधार करने में मदद करता है बौद्धिक .

पढ़ना एक आदत होनी चाहिए जिसे घर और स्कूल में सीखना चाहिए। यह समृद्ध गतिविधि है बड़ा बनाएगा लोगों को, उन्हें देता है पहचान , लेकिन वहाँ अन्य हैं हर दिन पढ़ने के असाधारण कारण .

आप क्या हासिल कर सकते हैं पर चकित हो!

1. कंसुमेला नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ एंड मेडिकल रिसर्च ऑफ फ्रांस के साथ की पुष्टि करता है पढ़ना क्षेत्र सेरिब्रल शब्द मान्यता के लिए ज़िम्मेदार अधिक आसानी से सक्रिय होता है, खासकर जब अवधारणाएं संबंधित हैं भावना के रूप में सुख .

इसके अलावा, महान अंत के साथ प्रेम कहानियों में आप पा सकते हैं सांत्वना क्योंकि यह सुखद अनुभव या लोगों को याद रखने की अनुमति देता है। सामान्य तौर पर, कहानियों वह हमें पकड़ ले और हमारा मनोरंजन करे वे एहसान करते हैं अच्छा है हास्य .

2. सहानुभूति बढ़ाएँ। उपन्यास पढ़ें उपन्यास बढ़ जाती है सहानुभूति लोगों की। यह भावना पाठकों को अधिक प्रभावित करती है संवेदनशील दूसरों की वास्तविकता, यानी, वे अपने साथ अधिक पहचान रखते हैं वातावरण के शोधकर्ताओं के अनुसार न्यू यॉर्क, संयुक्त राज्य अमेरिका में बफेलो विश्वविद्यालय .

3. अशांति। पढ़ना अंत करने के लिए सबसे अच्छा मारक है तनाव , यहां तक ​​कि चलने या संगीत सुनने से बेहतर है, जब साहित्यिक दुनिया में प्रवेश करते समय मन विचलित हो जाता है और कहानी या जानकारी पर ध्यान केंद्रित करता है, जिससे कमी आती है तनाव मांसपेशियों और दिल।

लंदन में ससेक्स विश्वविद्यालय में मनोवैज्ञानिक , इंग्लैंड, वे आश्वस्त करते हैं कि दिन में केवल छह मिनट पढ़ने के साथ 68% तक की कमी करने के लिए पर्याप्त समय है तनाव , जबकि संगीत सुनना 61% कम और 42% चलने में योगदान देता है।

4. अपनी व्यावसायिक सफलता सुनिश्चित करें। ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के समाजशास्त्र विभाग के वैज्ञानिक , यूनाइटेड किंगडम, कहता है कि जो महिलाएं आनंद के लिए पढ़ती हैं उनमें 39% अधिक संभावना होती है प्रबंधकीय स्थिति जो लोग अपना खाली समय अन्य गतिविधियों के लिए समर्पित करते हैं।

जबकि पुरुषों में एक प्रबंधकीय स्थिति पर कब्जा करने की संभावना 58% तक है।

और सिफारिश के अनुसार डिएगो रुइज़, न्यूरोलॉजिकल इंस्टीट्यूट ऑफ मलोरका के समन्वयक , स्पेन, एक चुनें अच्छी किताब , जो आपको आकर्षित करता है, इसे सक्रिय रूप से पढ़ें, इसे जीएं और अपने को बेहतर बनाएं स्वास्थ्य भौतिक और मानसिक । चुनौती स्वीकार करो!