आपके द्वारा सेवन किए जाने वाले विटामिन से सावधान रहें

• अप्रैल 20, 2024

सभी जानते हैं कि विटामिन वे हमें स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक हैं। वे शरीर बनाते हैं रोग मुक्त । लेकिन विटामिन के बारे में एक बहुत ही विचलित करने वाला तथ्य है, क्योंकि यह माना जाता है कि कुछ प्रकार में कमी हो सकती है शक्ति और की वृद्धि हुई है शरीर में वसा .

हमारे जीव शामिल हैं विषाक्त पदार्थों उन्हें समाप्त किया जाना चाहिए ताकि क्षति या खराबी न हो। यही कारण भी है एंटीऑक्सीडेंट आवश्यक हैं, क्योंकि उनके पास खत्म करने की क्षमता है मुक्त कण .

लेकिन किस तरह का विकल्प विटामिन टेक सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न है। विटामिन की खुराक निम्न गुणवत्ता वाले अवयवों में शरीर हो सकता है अवशोषित नहीं कर सकते ; इसलिए, एक के रूप में इसका मूल्य पूरक पोषण अशक्त है अब, यदि आप जो विटामिन ले रहे हैं, वह एक गोली से अधिक नहीं है, तो इसकी सामग्री केवल आपके शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के बजाय बढ़ा सकती है। और जैसा कि सभी जानते हैं, विषाक्त पदार्थों के मुख्य घटक हैं कोशिका .

विटामिन दबाव में पैक वे फायदेमंद नहीं हैं । इस प्रस्तुति में आने वाले विटामिन अंतर्ग्रहण के बाद आसानी से भंग नहीं होते हैं

इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप जिन विटामिनों को लेते हैं, उनके द्वारा स्थापित सख्त नियमों को पारित करें स्वास्थ्य मंत्रालय । बाजार में उपलब्ध कुछ विटामिन में वास्तव में पोषक तत्व नहीं होते हैं जो वे अपने लेबल पर कहते हैं। और ऐसा बहुत कुछ है क्योंकि उपभोक्ताओं के पास जानने का कोई तरीका नहीं है।

क्या विटामिन से सावधान रहें

कुछ निश्चित परीक्षण भी हैं जो बताते हैं कि विटामिन की वास्तविक सामग्री का संकेत नहीं मिलता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण चिंता अगर विटामिन है परोपकार शरीर के लिए या नहीं, क्योंकि कुछ ब्रांड हैं जो वास्तव में होते हैं दोष के रूप में नेतृत्व , या हानिकारक बैक्टीरिया .

यह जानने के लिए कि क्या एक विटामिन ब्रांड प्रभावी है, एक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें। इसके अलावा, आप पर इसके प्रभावों की जाँच करने की कोशिश करें। यदि आपको लगता है कि यह अधिक नुकसान है, तो एक अलग ब्रांड की कोशिश करने का समय हो सकता है।